Strona główna ćwiczenia treningowe

Te szybkie i łatwe ćwiczenia Work Workout eliminują flab i poprawiają sylwetkę, nawet jeśli masz pięć stóp od kanapy.

Więc chcesz mieć kształt, ale nie masz członkostwa w siłowni i nie wiesz, co robić. W porządku, nie potrzebujesz, abyś w doskonałej formie! Możesz pracować w dowolnym miejscu, jak robić push-upy na klifie w Południowej Afryce lub w domu. Bo dlaczego nie!

Możesz zbudować mięśnie i zrzucić wagę w zaciszu własnego domu, dzięki czemu możesz swobodnie spoczyć w samotności lub sprowadzić dom z ulubionymi utworami treningowymi. Ponieważ choć czasami siłownia jest idealnym wytchnieniem od długiego dnia w pracy, są inne, gdy sala gimnastyczna jest jednym olbrzymim podrażnieniem. Jest zbyt dużo osób, kłujących wagi, lub rozmawiających, gdy powinny być brzęczące ciężary, a wszystko, co tylko chcesz, to wrócić przez drzwi i wrócić do domu. Cóż, zgadnij co? Możesz to zrobić i nadal trenować zabójcę przy pomocy Home Workout Tutorials.

Są domem dla sprytnego sprzedawcę, zastraszając wzburzone dudy chrząkające w lustro, i innych członków, którzy nie są bardzo gościnni. Na szczęście można spalić tłuszcz, budować mięśnie i uzyskać świetny trening używając tylko masy ciała, nie potrzebujesz siłowni, wymaganej przy pomocy Home Workout Tutorials.

Dla wielu poważnych kulturystów po prostu nie wystarczy podnieść ciężaru. Podejmują dodatkowy, mentalny etap aktywnego myślenia o częściach ciała, które pracują. Oczywiście, to nie jest coś, co nauka może udowodnić, przynajmniej jeszcze nie, ale tysiące udanych podnośników o niesamowitych fizjologiach przysięgało na tzw. Technikę "mięśni umysłowych". (Kogo mamy się spierać?) Oto aplikacja "Szkolenia z domu", która pomoże Ci dotknąć tego niewyjaśnionego, ale niezaprzeczalnego związku i rozwijać większą klatkę piersiową lub biceps.

Dlaczego nie dać szkolenia treningowego i spróbować być bardziej efektywny ze swoim czasem?

Zaczynamy od tych rzeczy mogą być zastraszające, dlatego stworzyliśmy 7-poziomowy, nie wymagający użycia siłowni system szkoleniowy wagi w naszym kursie na temat samouczek z Work Workout. Dziś jednak możesz zacząć korzystać z bezpłatnej aplikacji Samouczek ćwiczeń domowej w zaciszu własnego domu: wykonasz jedno ćwiczenie tuż po drugiej bez przerwy, budujesz mięśnie i ćwiczenia z układu sercowo-naczyniowego.

Połącz Workout Samouczki z dobrą dietą i masz sobie plan naśladowania!