LifeBalance Trial

Prosta metoda uzyskania szczupłej sylwetki i utrzymania osiągniętych rezultatów w długim czasie. Przetestowały ją osoby nie mające czasu i ochoty na ścisłe diety i wyczerpujące treningi. Maksimum zgromadzonej wiedzy i doświadczenia w skondensowanej formie.

„The author has been very successful in transferring management principles, which he effectively uses in business, to the area of losing weight and improving health and fitness.” – Bohdan W. Oppenheim, Professor of Loyola Marymount University, Los Angeles, USA

Znajdziesz tu wskazówki, jak efektywnie wykorzystywać swoje możliwości oraz dostępny czas, a także jak przygotować plan minimum samodoskonalenia, idealnie pasujący do Twojego stylu życia. Przewodnik pomoże Ci w dokonywaniu zmian, o jakich marzysz, bez nadmiernego wysiłku i wyrzeczeń, w sposób dający sporo satysfakcji.

Podstawą jest zdrowy rozsądek. Dowiesz się, jak metodą drobnych zmian wprowadzanych za pomocą mini-eksperymentów sprawić, by Twoje życie stało się bardziej satysfakcjonujące. Poznasz sposoby utrwalania tego, co osiągnąłeś dla zachowania szczupłej sylwetki i sprawności przez długie lata. Zmienisz w swoim życiu tylko tyle, ile sam zechcesz. Co ważne, dzięki tej metodzie wprowadzanie zmian sprawi Ci dużo przyjemności.

Na końcu poradnika znajdziesz plan wdrażania opisanej metody na kolejne 56 tygodni. Pomoże Ci on w opracowaniu własnego programu doskonalenia.

Funkcje aplikacji:

• „Life Balance – Guide” – przewodnik zawiera dokładne omówienie proponowanego podejścia i wyjaśnia, jak unikać różnych pułapek i zniechęcenia, a także jak z tego czerpać nieustającą satysfakcję,

• Porady i wskazówki (system ekspertowy), co robić i jak to zaplanować,

• Przypomnienia dla użytkownika,

• Możliwość notowania wyników – wagi ciała, oraz wizualizacja wagi i BMI (Body Mass Index),

• Porównanie postępów użytkownika do wyników (BMI) referencyjnych.