Schudnij w 30 dni

Spalaj tłuszcz i chudnij dzięki niezwykle skutecznym treningom

Kilka minut dziennie może zastąpić godzinę na siłowni.

3 poziomy trudności:

Plan fitness nadaje się dla każdego. Ćwiczenia codziennie są inne, więc nie będziesz się nudzić.

Plan treningowy oparty jest na tabacie. Tabata jest formą treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT):

• Ciężki trening przez 20 sekund

• Odpoczynek przez 10 sekund

• Powtórzyć

Cechy:

✔ 30-dniowe plany treningowe prowadzące do spadku wagi

✔ Stopniowy wzrost trudności

✔ Ćwiczenia ilustrowane

✔ Głosowe informacje zwrotne

✔ Licznik kalorii

✔ Szczegółowa historia

Nie potrzeba żadnego sprzętu, można w każdej chwili ćwiczyć w domu.