Meditation Plus: music, relax

Ta aplikacja służy do samodzielnej medytacji. Zapewnia różnorodne narzędzia, od podstawowych po wykwalifikowanych. Wypróbuj różnorodne techniki, aby znaleźć swoją ulubioną.

💬 Instrukcje krok po kroku dotyczące technik medytacyjnych.

🎹 Specjalnie dobrana muzyka do natychmiastowego nurkowania w medytacji:

⦁ misy do śpiewania

⦁odgłosy natury

⦁woda i ogień

⦁ flet, gong, dzwonki

⦁ buddyjski bęben modlitewny

⦁ mantry: Om, Maha mantra, Om Namah Shiavya

⦁ i wiele innych melodii

📌 Najbardziej potrzebne do wejścia w najwyższy stan:

⦁płonąca świeca

⦁ mandale i jantry

⦁ święte symbole

⦁ punkt na ekranie

⦁ tekst

⦁ obrazy (Budda, Jezus, Shiva i więcej)

⦁ kontrola oddechu

⦁ medytacyjny rysunek

💡 Prosty i imponujący system ustawień pozwoli ci dostroić medytację za Ciebie:

🔔 Przypomnienie - Powtarzający się sygnał, pomaga się skoncentrować

⏰ Timer - wysoce konfigurowalny timer medytacji

🕑 Presety - Zapisz i załaduj jednym dotknięciem

🏆 Osiągnięcia - Zachowaj motywację, wykonując wyzwania w miarę postępów.

Medytacja pomaga zredukować stres, dobrze spać, wyciszyć się, odnaleźć spokój i miłość w sobie. Generalnie poprawia jakość życia we wszystkich aspektach, sprawia, że ​​jesteś bardziej pewny siebie i szczęśliwy. Poświęć kilka minut dziennie na aplikację, aby odkryć zmieniające życie korzyści, pozytywne i transformujące efekty medytacji.

Wygoda aplikacji jest odpowiednia dla początkujących rozpoczynających naukę medytacji oraz dla doświadczonych praktyków.

🍏 Co przynosi praktyka medytacji?

⦁ przyjemność bycia bezmyślnym

⦁ głęboki relaks i odpoczynek

⦁ poprawi się pamięć, uwaga, zdolność koncentracji

⦁ zmniejszyć niepokój

⦁ poprawić jakość snu

⦁ zwiększają odporność na stres

⦁ samoświadomość

⦁ rozwijać uważność

⦁ staniesz się spokojniejszy i bardziej pewny siebie

🎯 Jaki jest cel medytacji?

Celem medytacji jest oczyszczenie umysłu z niespokojnych i obsesyjnych myśli.

Istnieją dwa sposoby medytacji: medytacja nad pustką i medytacja poprzez koncentrację. Jako obiekt uwagi weź punkt na ścianie, ogień świecy lub namalowany obraz. Ważne jest, aby uwaga nie była rozpraszana. Kiedy poczujesz się w pełni skupiony, twoje myśli rozpłyną się i wejdziesz w stan medytacji.

Problem początkujących polega na tym, że uwaga jest trudna do utrzymania w jednym punkcie. Musisz ciągle przypominać sobie „nie rozpraszaj się!” A stan medytacji jest stracony.

Ta aplikacja pozwala ustawić przypomnienie dźwiękowe, aby się nie rozpraszać. Kiedy to usłyszysz, powrócisz do punktu koncentracji, a stan medytacji nie zostanie przerwany.

W praktyce medytacji przez koncentrację nie jest konieczne siedzenie w określonej pozycji lub w określonym miejscu. Może to być leżące, stojące, w łóżku lub podczas transportu. Sam możesz ustawić czas trwania medytacji. Nawet 5, 10 minutowa medytacja zwiększy świadomość i doda siły. Poranna, w ciągu dnia, wieczorem (przed snem) lub nawet nocna medytacja - wybór należy do Ciebie!

Nie ma potrzeby brać lekcji medytacji - zostań dla siebie guru, a aplikacja będzie jak dobrym pomocnikiem.

Aplikacja jest odpowiednia dla praktykujących: Pranayama, Kundalini Yoga, Hatha, Kriya, Tantra, Bhakti, Karma, Jnana, Raja, Japa, Dhyana, Sahaja, Samadhi, Chakra Meditation, Transcendental Meditation, Vipassana, Qigong, Afirmation, Zen, miłująca dobroć (metta), medytacja otwarcia trzeciego oka, trataka, nada, wizualizacja, medytacja obecności, sarguna, nirguna, medytacja fitness. Ta aplikacja nie zapewnia medytacji z przewodnikiem.

Aplikacja do medytacji numer 1 w Indiach z ponad milionem pobrań.

100% darmowy, działa w trybie offline, nie wymaga rejestracji/logowania przez facebook lub e-mail.

💎 Zacznij 2021 od dbania o własny umysł, a zobaczysz, jak zmieni się Twoja świadomość na lepsze.

🌟 Zainstaluj aplikację Medytacja+, aby zacząć nowe życie od teraz!