Meditation Plus: music, relax

從思想中放鬆並發展你的能力。

此應用程序用於自我冥想。它為您提供從基礎到熟練的各種工具。嘗試多種技巧以找到您最喜歡的技巧。

💬 冥想技巧的分步說明。

🎹特別挑選的音樂立即潛入冥想：

⦁ 唱歌碗

⦁ 大自然的聲音

⦁水與火

⦁ 笛、鑼、鈴

⦁ 佛教祈禱鼓

⦁ 咒語：嗡、摩訶咒、嗡 Namah Shiavya

⦁ 和更多的曲調

📌 最需要進入最高境界：

⦁ 燃燒的蠟燭

⦁ 曼荼羅和揚陀羅

⦁ 神聖的符號

⦁ 點在屏幕上

⦁ 文字

⦁ 圖像（佛陀、耶穌、濕婆等）

⦁ 呼吸控制

⦁ 冥想圖

💡一個簡單而令人印象深刻的設置系統將允許您為您微調冥想：

🔔 提醒 - 重複信號，有助於集中註意力

⏰ 計時器 - 高度可定制的冥想計時器

🕑 預設 - 一鍵保存和加載

🏆 成就 - 隨著您的進步，通過完成挑戰來保持動力。

冥想可以幫助您減輕壓力，睡個好覺，保持冷靜，找到內心的平靜和愛。一般來說，它會在各個方面提高生活質量，讓你更加自信和快樂。每天花幾分鐘在應用程序上發現冥想改變生活的好處、積極性和變革性的影響。

該應用程序的便利性適合初學者開始學習冥想和有經驗的從業者。

🍏 什麼帶來了冥想的練習？

⦁ 輕率的樂趣

⦁ 深度放鬆和休息

⦁ 記憶力、注意力、集中註意力的能力會提高

⦁ 減少焦慮

⦁ 改善睡眠質量

⦁ 增強抗壓能力

⦁ 自我意識

⦁ 培養正念

⦁你會變得更加冷靜和自信

🎯 冥想的目的是什麼？

冥想的目標是從煩躁和強迫性的想法中淨化心靈。

有兩種冥想方式：對空的冥想和通過專注冥想。以牆上的一個點、蠟燭的火焰或一幅畫作為關注的對象。重要的是不要分散注意力。當你感到完全專注時，你的思想就會融化，你就會進入冥想狀態。

初學者的問題是注意力很難集中在某一點上。你必須不斷提醒自己“不要分心！”並且失去了冥想的狀態。

此應用程序允許您設置聲音提醒，以免分心。當你聽到它時，你會回到專注點，冥想狀態不會被打斷。

在禪修中，不必坐在特定的位置或特定的地方。這可能是躺著、站著、躺在床上或在運輸途中。您可以自己設置冥想的持續時間。即使是 5、10 分鐘的冥想也會提高意識並賦予力量。早上、白天、晚上（睡前）甚至夜間冥想 - 選擇權在您手中！

無需參加冥想課程 - 成為自己的大師，應用程序將像一個好幫手。

該應用程序適用於修行者：調息、昆達里尼瑜伽、哈達、科里亞、密宗、奉愛、業力、智慧、拉賈、賈帕、禪定、霎哈嘉、三摩地、脈輪冥想、超驗冥想、內觀、氣功、肯定、禪、慈悲(metta)，第三眼開啟的冥想，trataka，nada，觀想，在場冥想，sarguna，nirguna，健身冥想。此應用程序不提供引導式冥想。

印度排名第一的冥想應用程序，下載量超過百萬。

100% 免費，離線工作，無需通過 Facebook 或電子郵件註冊/登錄。

💎從2021年開始，照顧好自己的心，你會看到你的意識如何變得更好。

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