Omega 3 & Omega 6 Diet Foods

Omega 3 i 6 Dietary Fat Foods jest darmowa aplikacja o najlepszych zdrowych tłuszczów w diecie pokarmów i źródeł, aby uzyskać kalorii i dostarczają niezbędnych substancji odżywczych codziennie wegetariańskie lub nie-wegetariańskie ludzi w każdym wieku. Przygotowaliśmy wszelkiego rodzaju wysokich dietetyczne źródła tłuszczów spożywczych odpowiednich do wielu zastosowań.

Ta aplikacja zawiera wszystkie informacje o Omega 3 Omega-6 PUFA lub MUFA zdrowych tłuszczów w diecie pokarmy bogate w celu uzyskania zdrowego ciała i wagi i diety, która obniża ryzyko wystąpienia chorób serca.

Profil kwasów tłuszczowych (PUFA omega-3, omega-6 PUFA lub MUFA) rachunki finansowe unii walutowej lub nienasyconych kwasów tłuszczowych i PUFA lub wielonienasycone kwasy tłuszczowe są również zwane zdrowe tłuszcze. Aby obniżyć Złą Cholesterol rolę wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (PUFA) i mono-nienasyconych kwasów tłuszczowych (MUFA) jest ważna dla produktów spożywczych.

Dietetyczny Tłuszcz jest niezbędnym składnikiem odżywczym wymagane przez nasz organizm, ponieważ nie tylko dostarczają nam energii, ale są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania nerwów mózgu i innych ważnych organów Utrzymywanie zdrowej skóry i tkanek i pomaga w Transport witamin rozpuszczalnych w tłuszczach A D E i K pośrednictwem krwioobiegu.

Tłuszcze są klasyfikowane jako zdrowych i niezdrowych tłuszczów. Tłuszczów nasyconych triglicerydów są uważane za niezdrowe i tłuszcze nienasycone MUFA i PUFA są uważane za zdrowe tłuszcze.

Zdrowe i dobre tłuszcze są niezbędne, aby pomóc zarządzać swoimi nastroje walczyć zmęczenie, a nawet kontrolować swoją wagę. Dobre tłuszcze może zwiększyć poziom cholesterolu HDL we krwi, które obniżają ryzyko chorób serca i korzyści poziomu insuliny i cukru we krwi. Tłuszcze omega-3 są szczególnie korzystne dla mózgu i nastroju.

Zważywszy niezdrowych tłuszczów podnieść poziom cholesterolu LDL i zwiększają ryzyko chorób serca i może zwiększyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.

Owoce morza Mięso i produkty mleczne są źródłem tłuszczów nasyconych. Niektóre pokarmy roślinne, takie jak palmy i olej kokosowy zawiera również. niektóre pokarmy i orzechy morskie zawierają także tłuszczów nasyconych, ale zwykle mniej niż czerwone mięso.

Można udostępniać te obrazy jako zdjęcie w zaledwie jednym kliknięciem do serwisu Facebook WhatsApp twitter tumblr lub jakiejkolwiek innej stronie społecznej mediów lub aplikacji. Zanim te można również wysłać jako załącznik do znajomych lub można pobrać do komórek pamięci telefonu lub na karcie pamięci z galerii telefonu komórkowego.