Trening opaski: gumka

Trening zespołów oporowych to osobisty trener, który poprowadzi Twoje treningi i Twoją ewolucję fizyczną.

W ciągu zaledwie kilku minut dziennie z elastyczną opaską możesz zbudować mięśnie, schudnąć i zachować formę w domu lub na siłowni.

Wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness i kulturystyki .

Każde ćwiczenie z opaską oporową ma odpowiednie objaśnienie, ilustracyjne obrazy i wideo objaśniające, dzięki czemu można go poprawnie wykonać.

TRENING PASKA ODPORNOŚCI NA BIAŁE DLA MĘŻCZYZN I KOBIET, BUDUJ MIĘŚNIE I UDOSTĘPNIJ SWOJE CIAŁO W DOMU!

Trzymaj się naszych domowych treningów, a zauważysz zmianę w swoim ciele w ciągu zaledwie kilku tygodni.

Chcesz zbudować mięśnie i pozostać w dobrej formie z paskiem oporowym?

B Funkcje

* Procedury treningowe dla mężczyzn w domu bez wyposażenia i gumek

* Procedury rozgrzewki i rozciągania

* Nagrywaj postępy treningu automatycznie

* Dostosuj swoje przypomnienia o treningach

* Szczegółowe przewodniki po filmach i animacjach

* Schudnij z osobistym trenerem

* Oblicz swoje makroelementy do utraty wagi

* Oblicz swój wskaźnik tkanki tłuszczowej, po prostu wprowadź swoje dane

* Plany żywieniowe w celu wzmocnienia ciała

* 💪 Stwórz własną procedurę treningową, stwórz spersonalizowane szkolenie 7 dni w tygodniu.

* Plans Plany żywnościowe (diety)

B Trening oporu dla mężczyzn i kobiet - gumka

Trening według grup mięśni (aplikacja Fitness zawiera ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion, bicepsów i ćwiczenia na całe ciało)

Trening mięśni

Trening całego ciała

Górna część ciała

Dolnej części ciała

Krótkie rutyny

Hits Burns Fat

Utrata tłuszczu z brzucha w ciągu 30 dni

Przyrost mięśni w ciągu 30 dni

Wyzwanie sportowe 30 dni

Brzuch 6 paczek w 30 dni

B Aplikacja do treningu oporu - aplikacja do treningu siłowego

Jest to nie tylko aplikacja do budowy mięśni, ale także aplikacja do treningu siłowego. Jeśli nadal szukasz ćwiczeń kulturystycznych, aplikacji kulturystycznych lub treningu siłowego, ta aplikacja kulturystyczna jest najlepsza, jaką możesz znaleźć wśród aplikacji kulturystycznych.

Ćwiczenia wielokrotne bez sprzętu i pasma oporności na odstępy

Pompki, przysiady, mięśnie brzucha, deski, brzuszki, przysiady na ścianie, skoki, triceps, skoki, ponad 200 ćwiczeń bez sprzętu iz opaskami.

Ćwiczenie oporu dla kobiet i mężczyzn w domu

Poświęć kilka minut dziennie, aby uzyskać lepszą sylwetkę dzięki ćwiczeniom w domu. Nie potrzebujesz sprzętu, po prostu wykorzystuj swoją masę ciała do ćwiczeń w domu.

B Rozgrzewka i ochłodzenie

- Rozgrzewka przed treningiem

- Ochłodzenie po treningu

- Poranna rozgrzewka

- Sleepy Time Stretching

- Rozgrzewka przed uruchomieniem

- Schłodzenie po uruchomieniu

B Łagodzenie bólu mięśni

- Ulgę w bólu dolnej części pleców

- Ulgę w bólu kolana

- Rozciąganie szyi i ramion

- Ulgę w bólu nóg

Ćwiczenia z opaską i treningi z gumką

UZYSKAJ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I Z DUŻO WIĘCEJ TREŚCI.