Samoobrona

"Jak się bronić

Różnica między odchodząc i staje jutrzejsze gazety nagłówek jest, jak dobrze jesteś przygotowany, aby chronić się w złej sytuacji. Można przygotować kilka prostych technik, aby bronić się przed i podczas ataku, czy to będzie walka lub zasadzka, zapewniając bezpieczeństwo. Nie trzeba być Jean-Claude Van Damme, aby utrzymać się przed uszkodzeniem.

                  <<< Jeśli chcesz to proszę ocenić ***** >>>

                         <> <> Pobierz za darmo <> <>"