Use APKPure App
Get TDEE + PPM + BMI Kalkulator old version APK for Android
Kalkulator TDEE + Kalkulator BMR (PPM) +Kalkulator BMI i zdrową wagę
• Kalkulator TDEE.
• Kalkulator BMR
• Kalkulator BMI
• Kalkulator TDEE
Dowiedz się, ile kalorii spalasz każdego dnia! Oblicz swoje całkowite dzienne wydatki na energię (TDEE), liczbę spalanych kalorii dziennie.
Dowiedz się o TDEE, aby zaplanować swoje cele żywieniowe i fitness!
Kalkulator TDEE pomaga oszacować wartość TDEE na podstawie poziomu aktywności, wzrostu, masy ciała, wieku i płci.
Kalkulator TDEE może być używany zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.
Jeśli nie masz pewności, jak bardzo jesteś aktywny, skorzystaj z poniższych wskazówek.
Wybierz dzienny poziom aktywności:
- Siedzący tryb (praca biurowa): mało ćwiczeń lub wcale.
- Lekkie ćwiczenia: ćwiczenia 1-3 dni w tygodniu.
- Umiarkowane ćwiczenia: ćwiczenia 3-5 dni w tygodniu.
- Ciężkie ćwiczenia: ćwiczenia 6-7 dni w tygodniu.
- Bardzo ciężkie ćwiczenia: codzienne ćwiczenia i praca fizyczna, sportowiec (dwa razy dziennie).
Obliczenia oparte są na nowszym Mifflin-St. Równanie Jeora, równanie Harrisa – Benedykta zrewidowane przez Mifflina i St Jeora w 1990 r.).
• Kalkulator BMR
Oblicz swoją podstawową przemianę materii.
Możesz łatwo obliczyć swoją podstawową przemianę materii - ilość energii (liczbę kalorii) zużytą w spoczynku.
Kalkulator BMR pomaga oszacować podstawową przemianę materii (BMR) na podstawie wzrostu, masy ciała, wieku i płci.
Kalkulator BMR oblicza BMR przy użyciu nowszej Mifflin-St. Równanie Jeora (równania Harrisa – Benedykta zrewidowane przez Mifflina i St Jeora w 1990 r.).
Kalkulator BMR dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn.
• Kalkulator BMI
Oblicz swój wskaźnik masy ciała i zdrową wagę!
Kalkulator BMI dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn (w wieku 20 lat i starszych).
Kalkulator BMI oblicza BMI na podstawie wzrostu i masy ciała i pokazuje odpowiednią kategorię wagi.
Kalkulator BMI pokazuje normalną (zdrową) wagę dla twojego wzrostu.
Możesz także obliczyć masę, wprowadzając wzrost i docelowe BMI.
Cechy:
- Możesz wprowadzić swoją wagę i wzrost, używając standardowych lub metrycznych miar.
- Możesz wybrać liczbę miejsc dziesiętnych, które chcesz wyświetlić.
- Przechowuje historię obliczeń.
- Wyślij swoje wyniki pocztą e-mail.
- Obsługuje orientację pionową i poziomą.
Last updated on Sep 6, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Przesłane przez
Oum Mohemn
Wymaga Androida
4.4
Kategoria
Raport
TDEE + PPM + BMI Kalkulator
2.0.7 by Intemodino Group s.r.o.
Sep 6, 2023