Yoga a la maison

Assister à des cours de yoga dirigés par un instructeur en dehors de chez vous est un excellent moyen de se familiariser avec le yoga ou d’approfondir une pratique existante. Cependant, il peut être difficile de trouver le temps ou l’argent nécessaire pour rejoindre un studio de yoga, ou vous n’avez peut-être pas de studio de yoga à proximité de votre lieu de résidence. Que vous ayez des contraintes financières, à quel moment que vous soyez, ou si vous préférez tout simplement pratiquer le yoga à la maison, vous pouvez établir et maintenir une pratique de yoga de qualité qui peut améliorer votre santé physique et mentale.

Nous vous proposons cette application qui vous aidera à pratiquer facilement le yoga.

Les bienfaits du yoga:

Empêche la rupture du cartilage et des articulations

Protège votre colonne vertébrale

Améliore la santé de vos os

Améliore votre flexibilité

Renforce la force musculaire

Perfectionne votre posture