Yoga - Body Shape

Za każdym razem, gdy staniesz na macie do jogi, nauczysz się nowej praktyki. Yoga-body Shape oferuje ponad 600 różnych ruchów jogi, które pomogą Ci zaprojektować ulubioną praktykę jogi!

Różnorodność ćwiczeń

Poznaj jogę przepływu, jogę Hatha, jogę kojącą, jogę regenerującą, jogę Yin, jogę Ashtanga, jogę na krześle i ćwiczenia powitania słońca.

Złagodzić ból pleców

Wszystkie nasze ćwiczenia pomagają wzmocnić i rozciągnąć mięśnie pleców - a jeśli chcesz doświadczyć więcej, możesz również skupić się na wygięciach do tyłu, sile pleców lub rozciąganiu dolnej części pleców, skupiając się na Ustawieniach.

Dynamiczny styl muzyczny

Wznoś się i opadaj wraz z oddechem.

Lokalne ustawienie ostrości

Zaoferuj 20 różnych części ciała, aby ulepszyć lokalne ćwiczenia, lub przechodź przez różne motywy, aby doświadczyć różnorodnych ćwiczeń.

Szybkie treningi są idealne w wielu sytuacjach; Idealny sposób na rozpoczęcie dnia, łatwy sposób na rozładowanie stresu w biurze lub wyciszenie przed snem.

Regularna praktyka jogi poprawia elastyczność, zwiększa siłę, tonizuje mięśnie i zmniejsza stres.