Используйте приложение APKPure
Историческую версию Планка за 28 дней можно получить на Android
Пройдите курс занятий планка за 28 дней. Курс отлично подойдет для начинающих.
Этот курс отлично подойдет для начинающих. Курс рассчитан на 28 дней занятий, которые помогут укрепить пресс, мышц кора, а также сжигания жира на животе и снижения веса. Упражнение планка считается одним из самых эффективных упражнений для прокачки мышц пресса, а также для снижения веса. Хотите, стройную фигуру, плоский живот? Тогда приложение планка 28 дней поможет вам в этом. Популярность упражнение планка получило благодаря простоте тренировки. Если вы хотите тренировать пресс дома – то упражнение планка, будет одним из самых лучших, так как подходит для домашних тренировок. Упражнение уникально тем, что без приспособлений и тренажеров прорабатывает одновременно несколько различных групп мышц. Это мышцы пресса, плечевого пояса, рук, спины, ног, ягодицы. Занимайтесь дома и становись лучше с нашим приложением. Вы начнете выполнять упражнение с 20 секунд, а в конце курса должны продержаться уже 4 минуты. После этого ваше тело станет сильнее и красивее. Заниматься нужно по определенному графику из приложения, кроме дней занятий у вас будут однодневные перерывы для отдыха. Упражнение планка способствует повышению выносливости всего организма, помогает худеть благодаря ускорению метаболизма и улучшит ваше психоэмоциональное состояние.Last updated on 19/12/2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Загрузил
مصطفى رائد
Требуемая версия Android
Android 4.4+
Категория
Жаловаться
Планка за 28 дней
для начинающ2.1 by Orinexet
19/12/2023