Используйте приложение APKPure
Историческую версию Табата Таймер HIIT можно получить на Android
Эта программка поможет практиковать интервальной интенсивной нагрузке (HIIT).
Изобретенный профессором Изуми Табата метод тренировки улучшает метаболизм глюкозы, сжигание жиров и сердечно-сосудистую функцию, снижает потребление кислорода во время исполнения упражнений и увеличивает вклад анаэробных мощностей. Тренировка основана на интервальной интенсивной нагрузке (HIIT), которая включает в себя несколько 20-секундных циклов анаэробных упражнений чередующихся с краткими перерывами для восстановления. Упражнения должны нагружать с высокой интенсивностью крупные группы мышц (быстрые приседания, быстрый бег, т.п.).
Эта программка поможет Вам легко практиковать метод Табата чередуя циклы нагрузки и перерыва, отсчитывая время каждого цикла. Она также дает возможность менять параметры для целей других упражнений HIIT.
Загрузил
Trần Mạnh Hùng
Требуемая версия Android
Android 4.0.3+
Категория
Жаловаться
Используйте приложение APKPure
Историческую версию Табата Таймер HIIT можно получить на Android
Используйте приложение APKPure
Историческую версию Табата Таймер HIIT можно получить на Android