নিয়মিত ব্যায়াম

আপনাকে "নিয়মিত ব্যায়াম " অ্যাপে স্বাগতম ...

আপনি কি সুস্থ থাকতে চান এবং ভালো মেজাজের অধিকারী হতে চান? যদি আপনার উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে আপনার জন্য সর্বোত্তম উপায় হল ব্যায়াম। নিয়মিত ব্যায়ামের উপকারিতা কেউ অস্বীকার করতে পারবে না। কিন্তু অনেকেই জানেন না ব্যায়ামের স্বাস্থ্য উপকারিতা কী।

প্রায় সব চিকিৎসকই সবাইকে নিয়মিত ব্যায়াম করতে উৎসাহিত করেন। আপনি যদি নিজেকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ রাখতে চান তবে ব্যায়াম ছাড়া অন্য কোন উপযুক্ত বিকল্প নেই। এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যা হয়তো অনেকেই জানেন না। তাই এই সমস্যা সমাধান করার জন্যই আমাদের এই অ্যাপটি।