中医体质养生

Разделите население на девять различных телосложений и объясните причины формирования, основные проявления и восприимчивые заболевания каждого телосложения одно за другим, чтобы помочь людям понять, какого они телосложения, а также с точки зрения диеты, повседневной жизни, духа, медицины. , уход за меридианами и др.

为什么你会怕冷？什么原因让你比别人易胖？痛经和长斑是正常的吗？你，或家人、孩子是过敏体质吗？总是感觉疲惫预示了什么？失眠和抑郁的问题可以解决吗？

人与人之间虽然本质上相同，但是实质还是有许多的差别的，在中医上讲最具体的表现在于体质上。就像有的人体态很容易发胖，即便一日三餐吃素也没能对此有所改变；有的人易过敏；有的人对冷热极为敏感......这些其实大部分是由小时候不同的习性与接触的不同环境开始逐渐形成的。

我们每一个人都是不同的，不同的性格，不同的生活方式，不同的出生、成长背景，这决定了不同的人，拥有的不同的体质。然而你是哪一种体质？这种体质倾向于发生哪些疾病？在众多的养生方法中，究竟哪一种是适合你的？哪一种是适合他的呢？或者说什么样的人应该用什么样的方法？

中医上按体质的类别分为九种，那么你对自己的身体是哪种体质，你有所了解吗？

《中医体质养生》把人群分为九种不同的体质，逐一讲述每种体质的形成原因、主要表现及易感疾病，帮助人们认识自身是何种体质，并从饮食、生活起居、精神、药物、经络调养等方面。

《中医体质养生》从“中医体质学”这个角度，帮助你重新认识身体的个性，判别你的体质属于哪一种类型。附有《中医体质分类与判定表》，只需简单填写，就能知道你是什么体质？帮并助你找到专属于自己的与众不同的养生、保健、袪病方法，按照所提供方法，就能随时把握身体变化的，对自己的身体进行简单调整，预防疾病发生。你完全可以成为自己的保健医生。