ADHD White Noise

Шум СДВГ для работы и сна

Белый шум для продолжения работы

Для взрослых с СДВГ отвлекающие факторы могут сделать выполнение задачи более серьезной проблемой, чем обычно.

Если у вас есть проблемы с отключением от мира, когда вам нужно учиться, писать, рисовать, вдохновлять творчество, спать или приступать к работе на работе, этот бесплатный сервис идеально подходит для ваших нужд.

Часто человек с СДВГ может лучше думать и дольше оставаться на работе, если вокруг него присутствует белый шум — может быть, тихо играющая музыка, вентилятор в углу или гул вентиляционного отверстия над головой. До сих пор исследователи находили преимущества для людей с невнимательностью, но не импульсивностью, но преимущества белого шума не сохраняются, когда его больше нет. В реальном мире люди не могут контролировать звуки, которые окружают их в течение дня. Хотя исследователи изучают, может ли белый шум оказывать дополнительную поддержку некоторым людям с невнимательным СДВГ, доказательства неубедительны.

Исследование белого шума при невнимательном СДВГ

Большинство исследований белого шума было сосредоточено на детях, которые все еще учатся в начальной или средней школе; однако результаты, по-видимому, применимы также к подросткам и взрослым. Для взрослых, работающих дома в это время, наличие белого шума может быть полезным, когда дело доходит до выполнения задачи.