arena SWIM | Start swimming to

Первая открытая библиотека тренировок для пловцов всех уровней и всех целей.

SwimIn теперь ARENA SWIM, новое официальное приложение арены!

::Что нового::

УЧИТЬСЯ, ЛЮБИТЬ И ВДОХНОВЛЯТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ ПЛАВАТЕЛЬНЫХ.

Здесь вы сможете следовать своему индивидуальному плану тренировок, выбирая цель и устанавливая свой уровень на основе ваших способностей. Независимо от того, хотите ли вы улучшить свой ход плавания, напрягаться сильнее, занимаясь более жесткими тренировками, или просто поддерживать себя в форме, все, что вам нужно, находится здесь: максимально используйте свое время в воде, выбирая идеальный план для себя. Введите информацию, сохраните тренировки и отправляйтесь в бассейн!

ДОСТИЧЬ СВОЕЙ ЦЕЛИ

Решите, на чем вы хотите сосредоточиться, и посмотрите на все учебные планы, разработанные в соответствии с вашими потребностями. Если вы хотите подтолкнуть себя сильнее, держать себя в форме или просто провести время в воде, наслаждаясь омолаживающим плаванием, здесь вы найдете лучший план тренировок для достижения своей цели.

ПЛАВАТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Выполняйте поиск в соответствии с вашим уровнем и целью, которую вы хотите достичь, сохраняйте планы тренировок в своем списке плавания, чтобы они были доступны в вашей личной библиотеке плавания, когда вам это нужно, и готовьтесь войти в воду с нашей помощью.

УЛУЧШИТЕ СВОИ ОСНОВЫ

Основные упражнения помогут вам выучить или улучшить базовые движения, необходимые для улучшения вашего плавательного удара. Совершенствуя свою технику на каждом этапе плавания, работая над основами, вы обретете уверенность в том, чтобы испытать планы тренировок. Просмотрите глоссарий, чтобы быстро найти слова, с которыми вы не знакомы

Присоединяйтесь к сообществу

Присоединяясь к программе плавания на арене, вы станете частью сообщества пловцов, таких же, как вы! Комментируйте и делитесь вашими сессиями, голосуйте за различные планы, предложенные нашими тренерами, обменивайтесь мнениями с другими людьми, которые любят плавать, и смотрите все наши эксклюзивные предложения.

СТАТЬ ТРЕНЕРОМ

Готовы к новому испытанию? Пловцы всегда ищут что-то новое, делитесь своим опытом с сообществом, публикуя новый план тренировок и повышая рейтинг своих тренеров. Начать сейчас!

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Подборка наших любимых и самых читаемых статей, от советов тренеров и пловцов до рекомендаций по фитнесу и вдохновляющих историй. Вы также можете насладиться эксклюзивным контентом за кулисами и обновлениями непосредственно от главных соревнований по водным видам спорта в мире.