Лучшая тренировка UFC шаг за шагом

ПРОЧНОСТЬ, СКОРОСТЬ, ГИБКОСТЬ и выносливость являются краеугольными камнями режима обучения истребителя. Вместе они строят вид атлетизма, который определяет ваше падение или ваше господство.

Если это звучит знакомо, например, ufc workout, ufc training, ufc methods, ufc exercise

UFC Gym оправдывает свой девиз «Train Different», предоставляя классы, сочетающие силовые тренировки с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вместо обычного кардио, вы будете нажимать салазки, переворачивать шины и мешки с хлопком в своем классе ежедневной игры Ultimate Training. Моделирование на высокоинтенсивном интервальном тренинге, эти налоговые приступы работы и короткие периоды восстановления усиливают вашу сердечно-сосудистую способность и накапливают калории задолго до того, как вы покинете тренажерный зал.

Благодаря этим лучшим тренировкам от тренеров UFC Gym SoHo в вашем репетиторе тренировки вы оттачиваете навыки, укрепляете силу и приобретаете выносливость истребителя UFC. Положите в работу, и вы увидите и почувствуете трансформацию в своем теле и уме практически незаметно.

✓ Спартанские производители

Возьмите пару гантелей. Начните в положении отжимания руками с гантелями. Завершите два отжимания. В то время как в положении «вверх», сверните одну из гантелей в сторону ваших ребер. Поместите его обратно на землю, затем сделайте еще один отжим.

✓ Бурпе-отжимание-широкий прыжок

Встаньте со своими ногами на полфута. Быстро согнитесь на коленях и опустите руки на пол. В то же время выбивайте ноги за собой. Ваше тело должно быть выровнено, с головы до ног.

✓ Гантели

Начните с обеих ног на шаре BOSU. Выполните 10 подтягивающих (ладони к лицу) гантели с каждой рукой. В верхней части каждого движения сжимайте свой бицепс в течение 1 секунды перед выпуском.

✓ Полный приземистый пресс Арнольда

Спуститесь в полный приземистый и держите внизу на 10-20 секунд. Затем встаньте и сделайте от 5 до 10 повторений Арнольда на балу BOSU.

✓ Кабельные тяги

Расположите шар BOSU перед устройством кабельного шкива. Подключите удлинитель каната и сделайте 30 повторений, стоя на BOSU.

Это приложение содержит различные лучшие тренировки UFC шаг за шагом, такие как: ufc workout, ufc training, ufc methods, ufc exercise

Нет 1 приложения для лучшей тренировки UFC Шаг за шагом, шаг за шагом в Play Маркете

Список функций:

✓ 400+ Лучшая тренировка UFC Шаг за шагом в лучшем качестве.

✓ Множество совершенных 400+ лучших тренировок UFC Шаг за шагом в HD качестве.

✓ Вы можете разделить все изображения на социальные сети и другие

✓ Вы можете добавить лучшую тренировку UFC Step by Step в любимый список

✓ Увеличение, уменьшение масштаба для всех изображений.

✓ Применение прост в использовании, работает в автономном режиме. Нет необходимости загружать контент.

Скачайте сейчас и получите удовольствие от наших лучших программ UFC Workout Step by Step.