Boxing Workout

Бокс тренировки может увеличить выносливость, силу и скорость. Хотя бокс тренировки могут быть жестокими и интенсивными, риск стоит награда.

БОКС WORKOUTS может состоять из:

Прыжки со скакалкой

Бой с тенью

Тяжелая сумка

Скорость мешок

Спарринг

Силовые тренировки

Бег

И т.п.

Что такое лучший бокс тренировки? Быть конкретной.

Каковы некоторые из преимуществ после рутины бокса?

Как вы думаете, боксеры должны держаться подальше от силовых тренировок, или это просто старый школьный миф?

Бонус Вопрос: Вы когда-нибудь следовал бокс тренировки? Если да, то как результаты?

Показать свои знания в мире!