Fit Mother Project

Здоровье и фитнес для мам 40+

Добро пожаловать в приложение Fit Mother Project! Мы — онлайн-фитнес-программа и сообщество для мам 40+. Мы помогаем занятым мамам (и женщинам, переживающим менопаузу) значительно улучшить их внешний вид и самочувствие, повысить любовь к себе и связаться с невероятным сообществом женщин-единомышленниц.

Наша программа Fit Mother изменила жизни более 10 000+ мам. Мы считаем, что мамы тратят столько сил на заботу обо всех остальных, что зачастую ставят себя и свое здоровье на последнее место! Может быть трудно похудеть и поправиться, особенно когда мы становимся старше, гормоны меняются, и у нас есть семьи, о которых нужно заботиться.

Программа и сообщество Fit Mother существует для того, чтобы предоставлять рекомендации по питанию и упражнениям, которые помогут мамам старше 40 лет похудеть, прийти в тонус, стать сильными, значительно улучшить здоровье и даже улучшить психическое и эмоциональное здоровье.

Мамы, которые присоединяются к нашему сообществу, получают доступ ко всем нашим планам питания, тренировкам и рекомендациям по здоровью в этом мощном приложении Fit Mother. Приложение предлагает вам простые и вкусные планы питания, тренировки для всех уровней подготовки, ответственность, ежедневную мотивацию и многое другое!

Это приложение FMP также дает вам доступ к нашему невероятному Сообществу мам. Мы называем наше сообщество «Сестричество», потому что все женщины, участвующие в этой программе, постоянно делятся поддержкой, мотивацией и общаются друг с другом!

«Как железо точит железо, так и один человек точит другого». - Притчи 27:17

Это Сообщество Fit Mother было основано доктором Энтони Бальдуцци в результате его глубоко личного путешествия. Взрослея, Энтони наблюдал, как его собственный отец заболел и умер в 42 года. Вся боль и исцеление, которые Энтони пережил после смерти отца, разожгли в нем страсть помогать другим мамам и папам выздоравливать и оставаться здоровыми для своих семей.

Если вы готовы испытать новый уровень здоровья в рамках программы, которая изменит вашу жизнь и превратит вас в здоровую мать, посетите наш веб-сайт и станьте участником сегодня.

Присоединяйтесь к нам:

https://www.fitmotherproject.com

После присоединения вы получаете мгновенный доступ к этому приложению.

---

УСЛОВИЯ ЭКСПЛУАТАЦИИ:

mn.co/terms_of_use

НАУЧНЫЕ ИСТОЧНИКИ:

Это приложение Fit Mother и рекомендации по здоровью для женщин среднего возраста основаны на достоверных научных данных, показывающих, что женщины среднего возраста и в пери/постменопаузе получают значительную пользу от диетических и физических упражнений для улучшения своего сердечно-сосудистого, метаболического и даже психического здоровья. Вот научные данные, подтверждающие наши методологии:

Обучение правильному питанию помогает женщинам среднего возраста снизить вес и жировые отложения, а также улучшить метаболические параметры, такие как холестерин, инсулин, Апо B и костные маркеры: https://www.mdpi.com/2072-6643/15/ 9/2108

Рекомендации по питанию цельными продуктами помогают восполнить дефицит питательных веществ и улучшить психическое и эмоциональное благополучие женщин среднего возраста: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006322305005858

Тренировки с отягощениями улучшают плотность костей и мышечную массу женщин среднего возраста: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0030-1263117

Ожирение у женщин среднего возраста можно изменить с помощью силовых упражнений и диетического вмешательства: https://www.scielo.br/j/rbcdh/a/4YzrhKC7P9FwZQxgyqg6SsH/?lang=en

Упражнения в сочетании с умственно-эмоциональным руководством и общением улучшают благополучие и психическое здоровье женщин среднего возраста: https://www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/influence-of-physical-activity- психическое благополучие/3C363AECE5C8CAC490A585BA29E6BF8

Комплексное индивидуальное руководство (питание, физические упражнения, психическое, эмоциональное и социальное здоровье) приносит пользу благополучию женщин среднего возраста: https://journals.lww.com/advancesinnursingscience/abstract/1988/10000/health_promoting_life_styles_of_older_adults_.8.aspx

МЕДИЦИНСКАЯ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Это приложение предназначено только для информационных и образовательных целей. Это приложение не предоставляет медицинские консультации. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего здоровья, вам следует немедленно обратиться к врачу. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в здоровье, включая начало каких-либо программ питания или упражнений.