Американский футбол обучение

Американский футбол (называют футбол в США и также известен как футбольное поле) - это спорт, в который играют две команды по одиннадцать игроков, на прямоугольном поле с воротами на каждом конце. Правонарушения, команда с контролем овальной формы футбола, попытки продвижения вниз по полю, запустив с или передаче мяча, пока команда без контроля мяча, в обороне, стремится остановить их наступление и взять под контроль мяч для себя. Преступление должны продвинуться по крайней мере десять ярдов в четыре падения, или играет, или еще их перевернуть футбол с противоположной команды; если им это удастся, они получают новую серию из четырех падений. Очки являются в первую очередь путем продвижения забил мяч в противоположной команде's в конец зоны тачдаун или пинать мяч через соперника'ы стоек для Филд-гол. Команда с наибольшим количеством очков в конце игры побеждает.

Американский футбол является самым популярным видом спорта в Соединенных Штатах; профессиональный футбол и американский футбол являются наиболее популярных видов игры, с другими основные уровни бытия средней школы и детско-юношеского футбола.

Американский футбол развился в Соединенных Штатах, родом из спорта регби.

Это приложение включает в себя квотербек специальные упражнения и силовых тренировок, увеличить точность броска, ловкость, ног и рукоятка сила. Также есть тренинги и упражнения для полузащитника(решения,сарай, блоки,крышки приемников), специальную подготовку для бегущих.

Ofensive и контраварийная подготовка, тактика команды и силовых тренировок, являетесь ли вы приемник, отбегающий, или путевой обходчик, скорость и сила имеют значение больше всего. Эти тренировки помогут вам набирать скорость, поставить на мышцы с потерей из вашей гибкой и спортивной.