Домашние тренировки для Женщин

Набери форму и похудей с помощью домашних тренировок

Домашние тренировки для Женщин - это приложение, в котором вы найдете множество тренировок, качественные видео и подробные инструкции, которые помогут вам получить удовольствие от тренировок и прийти в форму.

Приложение содержит тренировки для тренировки определенных групп мышц, и каждая группа мышц состоит из 3 уровней сложности («легкий», «средний», «жесткий»).

Вы можете тренировать:

* Руки, эта группа мышц включает бёрпи, отжимания, планки с пилой, отжимания с алмазным отжимом на трицепс и т. Д.

* Грудь этой группы включает обратные скручивания, бурпи, кобру, трицепс на полу и т. Д.

* Ноги в эту группу входят приседания у стены, подъемы на носки, приседания, пожарный гидрант, боковые выпады, приседания, мост и т. Д.

* Six Pack в эту группу входят скручивания рук, планка, ножницы, велосипедные скручивания, альпинист и т. Д.

* Ягодицы в эту группу входят планка с подъемом ног, приседания с грудью, приседания и т. Д.

* HIIT тренировки

Все тренировки, указанные выше, имеют качественные видео и текстовые инструкции.

Вы также можете проверить, какие группы мышц вы тренировали и как долго, на экране «Календарь».

Ключевые особенности приложения Home Workouts for Men - Abs Workout & Weight Loss:

* Оборудование не требуется

* Простой в использовании интерфейс

* Три уровня сложности

* Видео тренировок