I Am: Позитивные Аффирмации

То, что вы говорите себе – очень важно.

Какие слова вы говорите себе чаще, добрые или критические?

То, о чем мы регулярно думаем, может заставить нас поверить.

Чтобы сделать свой разговор с самим собой более позитивным и душевным, вы можете использовать метод позитивных аффирмаций.

Позитивные аффирмации — это фразы, которые вы повторяете про себя, чтобы сформировать более положительное представление о себе. Такие фразы, как «Я полна оптимизма», «Я люблю и принимаю себя», «Я здорова и полна энергии» — все это позитивные утверждения.

Вы можете практиковать аффирмации по расписанию (каждый день в одно и то же время) или время от времени мотивировать себя при помощи аффирмаций в течение дня, просто чтобы сделать паузу и сказать себе что-нибудь доброе и поддерживающее, например: «Мои возможности безграничны» или «Я никогда не отказываюсь от своих целей».

Со временем то, что вы говорите себе, действительно может формировать ваши мысли и чувства.

Когда вы впервые начинаете произносить позитивные аффирмации, это может показаться неискренним и неудобным, но с небольшой практикой это упражнение станет проще и может изменить ваше самовосприятие.

Как практиковать позитивные аффирмации.

Аффирмации, которые будут работать лучше всего для вас, — это те, которые являются личными и значимыми.

Выберите то, что отзывается у вас, из приложения AffirmUp, или напишите свое собственное утверждение. Вам нужны фразы, которые поддерживают развитие тех черт и мышления, которые вам важны.

В нашем приложении есть аффирмации для позитивного мышления, аффирмации для саморазвития, для практики благодарности, аффирмации для счастья в любви и аффирмации для укрепления отношений в паре, аффирмации для успеха в финансах и в бизнесе, преодоления прокрастинации, для тайм-менеджмента, аффирмации для учебы и для успешной сдачи экзаменов, аффирмации от тревоги и для преодоления СДВГ, для любви к себе и своему телу, и другие категории.

Старайтесь практиковать позитивные аффирмации каждый день, это может вам помочь создать новый образ мыслей.

Чем больше вы практикуете аффирмации, тем легче вам будет думать о себе позитивно.

Сделайте счастье привычкой!

Подробнее о наших условиях читайте здесь:

Условия и положения: https://linumapp.com/terms.html

Политика конфиденциальности: https://linumapp.com/privacy.html

Вы можете связаться с нашей службой поддержки: [email protected]