Interval Timer: Tabata & HIIT

Интервальный таймер для HIIT, Табата, бокса, бега и любых других тренировок. Создайте свою собственную программу с рабочими и отдыхающими интервалами, сгруппируйте их в блоки, повторяйте столько раундов, сколько необходимо, и пусть таймер работает в фоновом режиме во время тренировки.

Нужен простой 30-секундный фитнес-таймер, 1-минутный таймер интервального отдыха, таймер Табата (20/10, 40/20), EMOM-таймер, таймер для круговых тренировок или таймер для боксерских раундов? Этот тренировочный таймер умеет всё. Регистрация не требуется, все данные остаются на вашем устройстве.

ТАЙМЕР ИНТЕРВАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК

- Создавайте тренировки с любым временем работы и отдыха с точностью до секунды

- Группируйте интервалы в блоки и повторяйте каждый блок несколько раз

- Подготовьте обратный отсчет перед началом

- Дополнительная фаза заминки в конце

- Называйте свою тренировку, блоки и интервалы (Приседания, Спринт, Раунд 1)

- Предварительный просмотр следующего интервала, чтобы вы всегда знали, что вас ждет

СОЗДАНО ДЛЯ РЕАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК

- Работает в фоновом режиме при выключенном экране

- Обратный отсчет в реальном времени в уведомлении

- Пауза, пропуск или остановка из уведомления

- Сохраняет работу после закрытия приложения и перезагрузки телефона

- Функция поддержания экрана в активном состоянии для каждой тренировки

ЗВУКИ И ВИБРАЦИЯ

- 8 звуков событий: подготовка, блок, раунд, обратный отсчет, работа, отдых, заминка и завершение

- Встроенная библиотека звуков, а также возможность добавления собственных звуков

- Звуковой сигнал обратного отсчета в последние секунды каждого интервала

- Вибрация для каждой фазы

- Быстрое переключение между звуком / вибрацией / бесшумным режимом

- Регулировка громкости для каждого Программа тренировок

ЧЕТКИЙ ПОЛНОЭКРАННЫЙ ТАЙМЕР

- Большой обратный отсчет, который можно прочитать с другого конца комнаты

- Цветовая кодировка этапов: оранжевый — подготовка, красный — работа, зеленый — отдых, синий — заминка

- Круглая и блочная полосы прогресса

ГОТОВЫЕ ПРЕСЕТЫ

Начните одним касанием, затем сохраните любой пресет как свою собственную программу тренировок.

- Таймер HIIT: Классический HIIT, 20/10, 30/10, 40/20, 45/15, 60/30

- Таймер Табата: Классический Табата, Расширенный Табата, 30/10, 30/15

- Таймер круговых тренировок: круговые тренировки для всего тела, тренировки с собственным весом, тренировки с гирями

- Таймер EMOM: 20-минутный EMOM и AMRAP в стиле WOD

- Таймер силовых тренировок: жим/тяга/ноги, суперсеты, сеты на гипертрофию

- Таймер боксерских раундов: 3 минуты раундов, 1 минута отдыха, раунды MMA, интервалы с боксерской грушей, прыжки со скакалкой

- Таймер беговых интервалов: интервалы бега/ходьбы для начинающих, спринт и бег в гору

- Продуктивность и учеба: Помодоро, глубокая работа, сессии концентрации.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС

- Еженедельный календарь

- Ежедневные и еженедельные сводки: тренировки, продолжительность и активные дни

- История тренировок со статусом завершения и индикатором прогресса

ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ ДЛЯ:

- HIIT и тренировок Табата

- Интервальных тренировок дома или в спортзале

- Бокса, ММА и прыжков со скакалкой

- Беговых и ходьбовых интервалов

- Кроссфита, EMOM и круговых тренировок

- Силовых тренировок с временными подходами и отдыхом

- Учёбы, работы на концентрацию и тренировок по методу Помодоро

КОНФИДЕНЦИАЛЬНО И ПРОСТО

Все ваши тренировки и история хранятся на вашем устройстве. Регистрация или создание аккаунта не требуются.

Скачайте этот интервальный таймер и превратите любой план в рутину, которой вы можете следовать: работа, отдых, повтор.