Отжиматор

Отжимания с нелинейной программой тренировок

Хотите отжаться 100 раз за один подход, или 150, или 200? Причиной того, что многие целеустремленные люди не могут дойти до цели - отсутствие прогресса в тренировках. Наш организм привыкает к однообразной тренировке и возникает тренировочное плато - состояние, при котором прекращается рост. Решением может стать смена плана тренировки. В приложении имеются два плана тренировки - простой (достаточно привычный план тренировок) и сложный (нелинейный). При отсутствии прогресса в одном из планов вы просто можете поменять его в настройках и продолжать идти вперед.