Recettes de Avocado Toast

Здоровый тост с авокадо очень легко приготовить, и он является идеальным дополнением к любому завтраку или перекусу в любое время!

Тост с авокадо хрустящий, сливочный и того стоит. Начните свой день с восхитительно ароматного кусочка свежести, приготовленного из выбранных вами ингредиентов.

Тосты с авокадо вызывают разногласия: либо вы не можете насытиться ими, либо вам надоело об этом слушать. С множеством рецептов тостов с авокадо, как простых, так и более сложных, легко задаться вопросом, достигли ли мы пика авокадо.

Тост с авокадо! Это блюдо не только вкусное, но и сытное. Лучшая часть тостов с авокадо — это их универсальность, существует бесконечное количество способов настроить их по своему вкусу. Если вы хотите добавить белок или остаться вегетарианцем, возможности безграничны.

Каждому домашнему повару нужен отличный базовый рецепт тостов с авокадо для быстрого, полезного и сытного завтрака или перекуса. Добавьте немного изюминки и приготовьте веганский тост из авокадо с чесночным хлебом, чтобы получить более вкусную версию, идеально подходящую для вашей любимой пикантной начинки.

Потребление авокадо было связано с более низкой массой тела, более низким индексом массы тела (ИМТ) и меньшей окружностью талии (4, 5).

Некоторые небольшие исследования показали, что ежедневное употребление авокадо может привести к потере веса. Авокадо является хорошим источником мононенасыщенных жиров и клетчатки, двух питательных веществ, известных своей ролью в снижении веса.

Авокадо — отличный источник витаминов группы В, фолиевой кислоты, витамина К и витамина Е. Он также является хорошим источником магния, калия и витамина С.

Он содержит различные фитонутриенты, в том числе токоферолы, каротиноиды, фенолы и фитостеролы. Эти антиоксиданты связаны со здоровьем сердца, глаз и кожи.

Авокадо имеет много преимуществ для здоровья. При добавлении к сбалансированной диете авокадо может снизить риск хронических заболеваний. Они могут помочь дополнить ваш рацион и сделать выбор в пользу более здоровой пищи в целом.

Авокадо считается здоровым жиром. (клетчатка, витамины С, Е и К, фолиевая кислота, калий, магний, каротиноиды)

К счастью, употребление тостов с авокадо имеет много преимуществ. Авокадо имеет маслянистый и соленый вкус, а употребление правильных порций авокадо может помочь снизить уровень плохого холестерина. В авокадо много ненасыщенных жиров и полезных для сердца волокон.

Французский тост с авокадо

тост с авокадо

Тост с тунцом и авокадо на кракотте

тост с авокадо

🍅🥑Тост с авокадо и буррата🥑🍅

Тост с авокадо 🥑 ветчиной и яйцом-пашот 🥚

Страстно поджарить авокадо

Тост с авокадо / тост с авокадо

Блинчики с тостами из авокадо и поздний завтрак «крок-месье»

Тосты с авокадо копченый лосось) яичница

Тост с яйцом-пашот и авокадо

Яйца, помидоры, чакчука, авокадо и тосты

Тост с авокадо, курицей и филе лимона

Тост с лососем и авокадо

Duo of Avocado toast (тост с авокадо)

Тост из авокадо - помидоры

Салат из тунца с гренками из авокадо

Тост из сладкого картофеля с авокадо

Тост с омлетом из авокадо

Тост с авокадо и яйцом-пашот

Тост из авокадо с красным луком, грецкими орехами и небольшим количеством пармезана

Быстрый и простой салат из яичных тостов с авокадо

Домашний тост с гуакамоле и лососем

Тост Авокадо Свекла Дыня

Тост из авокадо и свежий козий сыр

Тост с лососем и авокадо

Вегетарианский тост с авокадо

Томатная закуска и тост с муссом из авокадо

Пасхальный тост с авокадо

Тост с лососем и авокадо

Яйца-пашот на тосте с авокадо

Весенний тост с фасолью, авокадо и зеленой спаржей