Таблица Шульте

В мире существует много миллионов книг. Для получения нужной информации нет необходимости читать огромное количество книг. Но даже, если читать только настоящие шедевры — не хватит и целой жизни. Для решения любого вопроса нужно использовать наш мозг полностью, и для этого необходимо сделать следующие вещи:

1. Усилить ток крови в лобных долях мозга.

2. Задействовать все виды и механизмы своей памяти (произвольная, мгновенная,кратковременная,долговременная,зрительная,слуховая,смешанная и т.д.)для выявления и восприятия нужной информации, не тратить для этого лишнее время.

3. Уметь концентрировать внимание. По мнению ученых, внимание - это избирательная направленность сознания для отбора одной информации и игнорирования другой. В одном случае нужен фокус, чтобы ничего лишнего не видеть и не слышать. В другом - быстро переключать внимание, в третьем - держать в поле внимания окружение.

Многие задаются вопросом: «Как увеличить эффективность от чтения книг и сократить время на их прочтение? Ответ — овладеть навыками скорочтения.

Одной из самых важных составляющих быстрого чтения–хорошо развитое периферическое (боковое) зрение, т.е. способность глаза вместо нескольких букв видеть и качественно воспринимать слово или даже строку целиком. Для этого был разработан уникальный тренажер(методика)- таблицы Шульте - классический и эффективный способ для развития периферического зрения и восприятия.Они представляют собой таблицы со случайно расположенными числами для тренировки быстрого их нахождения по порядку. Таблица Шульте представляет собой квадрат на 25 или более ячеек, в которые вписываются в беспорядке числа от 1 до 25.В чем заключается суть работы с таблицами? Главная цель упражнений -расширение поля зрения. Поэтому выполнять их нужно правильно и регулярно:

1). Перед началом работы закрепите взгляд в центре, чтобы видеть всю таблицу целиком.

2). Закрепляя взгляд в центре таблицы нужно стремиться видеть всю её целиком. Горизонтальные движения глаз запрещены. В результате упражнений время нахождения чисел уменьшается благодаря развитию периферического зрения. В итоге, с помощью таблиц Шульте Вы активизируете и развиваете определенные стороны Вашего внимания, улучшаете память, повышаете Ваш интеллект.

Таким образом, упражнения с таблицами Шульте являются неотъемлемой частью различных тренировок для достижения конечной цели-овладения навыками скорочтения для повышения профессиональных навыков, интеллектуального развития, расширения кругозора, улучшения качества жизни.