Sonoa

Медицинское приложение Sonoa поможет вам обеспечить спокойный сон и здоровый образ жизни. С Sonoa у вас есть «цифровой тренер», который поможет вам вести цифровой дневник сна и даст вам личные рекомендации относительно вашего поведения во сне и прогресса.

Приложение основано на медицинских рекомендациях по здоровью сна и дорабатывается совместно с врачами и психологами.

Как Sonoa поддерживает вас:

Интерактивное обучение и обратная связь

Sonoa помогает вам документировать качество вашего сна в цифровом дневнике сна в соответствии с рекомендациями и в структурированной форме, напоминает вам о тренировке сна и упражнениях по расслаблению, а также дает вам конкретные рекомендации по рекомендуемым мерам для спокойного сна.

Сотрудничайте со своим врачом

Документируя достоверные данные о вашем поведении во время сна в цифровом дневнике сна в соответствии с признанным протоколом, вы получаете важную базу данных, которую ваш врач сможет оптимально проанализировать ваш сон и дать вам рекомендации. Вы можете создать отчет из приложения в любое время и поделиться им со своим врачом.

Цели в отношении питания, физических упражнений и релаксации

Вы получаете план медицинского обслуживания с индивидуальными целями и можете автоматически отслеживать свои шаги с помощью Google Fit.

Интересная и достоверная информация:

Отвечайте на вопросы викторины и проходите увлекательные уроки знаний и самопроверки.

Вот что есть в приложении:

Ваш интерактивный тренер

Sonoa — это так называемый чат-бот, который сопровождает вас в повседневной жизни. Она задает вам вопросы в интерактивном чате и старается адаптировать компаньона для сна под ваши нужды. Он мотивирует вас на достижение целей, направляет вас и дает ценную информацию о здоровье вашего сна.

Дневник сна

Sonoa помогает вам документировать ваш сон и напоминает вам о времени сна. На основании вашего поведения во сне Sonoa дает вам рекомендации. Вы можете в любое время экспортировать и отправить дневники и диаграммы в формате PDF.

Научно обоснованная тренировка сна

Sonoa еженедельно предоставляет отзывы о качестве вашего сна и работает с вами над разработкой стратегий, позволяющих постоянно улучшать ваш сон.

Медикамент

Sonoa еженедельно предоставляет отзывы о надежности вашего приема лекарств и работает с вами над разработкой стратегий, которые помогут вам принимать лекарства более регулярно.

Персональный план здорового образа жизни

Вы получите свой личный план здоровья с индивидуальными целями по питанию, физическим упражнениям и отдыху.

Интересная и достоверная информация

Советы и вопросы викторины о гигиене сна, методах релаксации, правильных методах улучшения сна и управления стрессом предоставляют полезную информацию и помогают вам безопасно справляться со своим поведением во сне.

Кто стоит за Соноа?

Производитель, оператор и дистрибьютор приложения — Pathmate Technologies. Соноа — это название Pathmate Coach, который считается медицинским устройством класса I.

обратная связь

Sonoa разрабатывалась нами с большой любовью. Если у вас есть какие-либо проблемы или предложения, просто свяжитесь с нами по адресу [email protected].