Vui sống tự nhiên - Ohsawa

Sách Vui song tu nhien hướng dẫn chi tiết các chế độ ăn, uống, luyện tập khí công, quán tưởng... từng ngày trong tuần để phòng và chữa bệnh theo phương pháp thực dưỡng Ohsawa, Sách cũng nói rõ hơn về cách sống hòa hợp với tự nhiên, cách ăn uống đúng đắn, tác dụng các chất như chất béo, chất đạm, đường, rong biển....đối với cơ thể con người.