خواص گیاهان دارویی - خواص مواد

.واصداروهایگیاهی | صواصموادغذایی | .اهایرژیمی | کاملترینلیستغذاهایگیاهی | تغذیهسالم

اگربهدنبالاطلاعاتمفیددرخصوصخواصگیاهانداروییهستید, یادنیالکسباطلاعازخواصموادغذاییمیباشید, یابرایچاقولاغرشدنبرنامهدارینودنبالغذاهایرژیمیهستید, یابطورکاملگیاهخوارشدینودنبالکاملترینلیستغذاهایگیاهیهستید, وبطورکلاگردغدغهداشتنتغذیهسالموسالمرارشرارنلرنلط .،ط..

اینبرنامهاز 5 بخشاصلیکههرکدامشاملبیشازدههازیربخشهستتند، تشکیلشدهاست ภาษาอังกฤษคำว่า "اصلیکیشنجامعسلامت" بهشرحذیلاست

1. خواصداروهایگیاهی: دراینبخشبطورکاملخواصخواصبیشاز 100 نوعگیاهداروییذکر

1. خواصگیاهترنجبین

2. خواصدرمانیزردچوبهبرایدیابت

3. خواصمعجزهآسایرازیانه

4. داروهایگیاهیبرایرفعبویبددهان

5. خواصاعجابانگیزکندر

6. دمنوشهایمفیدبرایسلامتی

7. 6 میاهمعجزهآسابرایتصفیهخون

8. گیاهانداروییضداسهال

9. خواصگیاهگزنهبرایکمخونی

10. خواصبادرنجبویهبرایمقابلهبااسترس

11. و ...

2. گاهای:یاهی: دراینبخشبطورکاملدستورپختبیشاز 100 نوعغذایگیاهیتیسهه

1. دستورپختخوراکاسفناجوسیر

2. ختخوراکباآبانار

3. دستورپختقارچشکمپر

4. دستورپختخوراکسیبزمینیبااسنفاج

5. دستورپختسبزیجاتکبابشده

6. دستورپختاستیکسبزیجات

7. دستورپختخورشتبامیهباسویا

8. دستورپختته¬چینگوجهوبادمجان

9. دستورپختگلکلمسوخاری

10. دستورپختسوفلهبادمجان

11. و ...

3. اهایرژیمی: دراینبخشبطورکاملدستورپختبیشاز 99 نوعغذایرذیمیذکرشدهاستازجمله

1. استیکرژیمیخیارولیمو

2. خوراکعدسوقارچ

3. کوکویاسفناجوسبزیجاترژیمی

4. ناگتمرغوسبزیجاترژیمی

5. دستورپختاسنکرژیمی

6. سالادرژیمینخودوگوچهفرنگیرژیمی

7. مرغرژیمیفلفلی

8. دستورغذاییبدونکالری

9. دستورپختشیرینیبدونشکر

10. بستنیرژیمیمیوهای

11. و ...