20 Formas de Superar a Timidez

คุณสามารถจำครั้งสุดท้ายที่คุณเข้ามาในห้องที่เต็มไปด้วยคนแปลกหน้าและรู้สึกอายและอึดอัด? หรือบรรดาครั้งเมื่อการแข่งขันการเต้นของหัวใจของคุณเมื่อคุณต้องการที่จะเรียกคนที่จะออก แต่เป็นคนขี้อายเกินไปที่จะทำมันได้หรือไม่ หรือต้องการที่จะเข้าใกล้คนด้วยเหตุผลทางธุรกิจ แต่รู้สึกกลัวมากที่จะทำมันได้หรือไม่ ความวิตกกังวลที่ลึกลงไปในกระเพาะอาหารของคุณในสถานการณ์ทางสังคม? คุณมักจะรู้สึกว่าบางสิ่งบางอย่างถือคุณ?

ไม่ว่าคุณจะเก็บตัวหรือไกลตัวเราทุกคนระบุกับความรู้สึกของความเขินอายว่าที่จุดในชีวิตของเราบางส่วน สังคมเรามีแนวโน้มที่จะคิดว่ามีเพียง introverts รู้สึกอาย แต่นี้ไม่เป็นความจริง ความอายมีมากขึ้นจะรู้สึกอึดอัดในสหรัฐอเมริกาโดยเฉพาะรอบคนอื่น