Abs workout 7 minutes

7 นาที Abs ออกกำลังกายจะมา!

เพียงแค่ 7 นาทีเพื่อให้ได้เซ็กซี่, กล้ามเนื้อเรียบและ บริษัท

เพียงแค่ 7 นาทีเพื่อให้บรรลุร่างกาย V-รูปร่างที่สมบูรณ์แบบ

เพียงแค่ 7 นาทีที่จะได้รับหกแพ็คทั้งที่บ้านหรือที่ทำงาน

การออกกำลังกายเอบีเอส 7 นาทีสำหรับผู้หญิงหรือผู้ชายอยู่บนพื้นฐานของหลักการการฝึกอบรมของ "ความเข้มสูงและความถี่ต่ำ" เป็นวิธีที่แน่นอนที่จะได้รับเซ็กซี่, กล้ามเนื้อเรียบและ บริษัท ท้อง

มีการออกกำลังกาย 14 รวมอยู่ในการออกกำลังกายที่มี: squats กระโดด, ย้อนกลับกระทืบไม้กระดานตรงแขนบิดรัสเซียสุนัขนก Burpees, กระทืบแขนยาวสะพานขาหนึ่งขาข้างหนึ่งผลักดันขึ้นกระดานกระทืบแขนข้ามปีนภูเขา สะพานกระทืบจักรยาน การออกกำลังกายเหล่านี้อย่างเต็มที่สามารถฝึกกล้ามเนื้อท้องและหลังของคุณ

หลังจากนั้นเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ ของการออกกำลังกายเอบีเอสสำหรับผู้หญิงหรือผู้ชายคุณจะเห็นความแตกต่างที่เห็นได้ชัดและดีกับตัวเอง: สุขภาพดี, เซ็กซี่, อายุน้อยกว่าและมีพลังมากขึ้น

นอกจากนี้ยังมีวิดีโอสอนสำหรับคุณที่จะปรับเปลี่ยนและแก้ไขการเคลื่อนไหวของคุณ โดยการออกกำลังกายเอบีเอส 7 นาทีสำหรับผู้หญิงหรือผู้ชายคุณจะได้รับหกแพ็คของกล้ามเนื้อเรียบและ บริษัท ร่างกาย V-รูปร่างที่สมบูรณ์แบบไม่มีฝัน

คุณสมบัติ:

ฝ่ายสนับสนุนของ Google Fit;

แนะนำเสียงคุณเมื่อคุณต้องการที่จะเริ่มต้นการออกกำลังกาย 7 นาทีหรือส่วนที่เหลือ;

ปรับเวลาวงจรตามสถานการณ์ของคุณ

ปรับเวลาส่วนที่เหลือ;

ให้หน้าจอเมื่อคุณออกกำลังกาย;

ตัวอักษรที่สวยงามและการออกแบบ UI;

บันทึกการแสดงเวลาการออกกำลังกายการออกกำลังกายของคุณเสร็จสมบูรณ์;

ความสามารถในการหยุดการออกกำลังกายและการออกกำลังกายข้ามไปก่อนหน้าหรือถัด;

ประกาศสำหรับการออกกำลังกายเอบีเอประจำวันสำหรับผู้หญิงหรือผู้ชาย;

คำอธิบายสิทธิ์:

การจัดเก็บ:

สำหรับการบันทึกข้อมูลลงใน SD การ์ดหรือบนโทรศัพท์มือถือของคุณ

เครือข่ายการสื่อสาร:

สนับสนุนบันทึกข้อมูลไปยัง Google สมควร

โทร:

คุณจะได้รับโทรศัพท์ที่สำคัญแม้ในระหว่างการออกกำลังกาย;

เครื่องมือของระบบ:

สิทธิ์นี้สำหรับการแจ้งเตือนเริ่มต้นขึ้นแม้รีบูตเครื่องโทรศัพท์;

ควบคุมฮาร์ดแวร์:

สำหรับการแจ้งเตือนการสั่นสะเทือน;