AOK PENELOPE - CARDS

เนื้อหาของแอพ

แอพนี้สนับสนุนคุณในการรวมและทำซ้ำเนื้อหาการเรียนรู้จากหลักสูตรฝึกอบรมออนไลน์ AOK PENELOPE สำหรับเจ้าหน้าที่พยาบาลและผู้จัดการของพวกเขา แอพนี้ยังช่วยในการฝึกฝนทักษะที่เรียนรู้ในชีวิตประจำวันเพิ่มเติม เลือกการฝึกอบรมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณจากสามหัวข้อหลัก "การพักและการฟื้นตัว" "ทักษะทางอารมณ์" และ "การผ่อนคลายในการทำงานทุกวัน"

1) หยุดพักและพักผ่อน

ลดความเครียดที่ไม่ถูกต้องด้วยกลยุทธ์การหยุดพักและการกู้คืนที่ดีที่สุด และสร้างทรัพยากรใหม่! ด้วยความช่วยเหลือของแอป พวกเขาทำซ้ำความรู้ที่ได้รับในการฝึกอบรมออนไลน์เกี่ยวกับการจัดองค์กรที่มีประสิทธิภาพและการออกแบบช่วงพักและพักฟื้นหลังเลิกงาน รวมถึงวันหยุดและการนอนหลับ ในฐานะผู้จัดการ คุณจะรวบรวมความรู้ของคุณเพื่อประสานช่วงพักและช่วงพักฟื้นกับงานประจำวันให้ดียิ่งขึ้น และเพื่อให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นสำหรับคุณและพนักงานของคุณ

2) การพักผ่อนในชีวิตประจำวัน

ทำซ้ำแนวคิดของการผ่อนคลายแบบประยุกต์ - และผ่อนคลายในไม่กี่วินาทีในชีวิตประจำวันในทุกสถานการณ์และควบคุมความเครียด! ด้วยความช่วยเหลือของแอพนี้ คุณสามารถรวบรวมขั้นตอนต่าง ๆ ที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายในเวลาที่น้อยลงเรื่อย ๆ และใช้เทคนิคนี้ได้อย่างตรงเป้าหมายในสถานการณ์ต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันที่ตึงเครียด การผ่อนคลายแบบประยุกต์เป็นวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถใช้เพื่อระบุความเครียดและความตึงเครียดในชีวิตประจำวันในระยะเริ่มต้น และลดความเครียดลงได้ด้วยการผ่อนคลายอย่างรวดเร็ว

3) สมรรถนะทางอารมณ์

ในการฝึกอบรมทักษะทางอารมณ์ออนไลน์ คุณได้เรียนรู้วิธีจัดการกับสถานการณ์ทางอารมณ์ในลักษณะที่ผ่อนคลายมากขึ้น เพื่อให้คุณสามารถกลับบ้านได้อย่างสมดุลแม้หลังจากวันที่เครียด! การเรียนรู้ที่มุ่งเน้นไปที่ทักษะทางอารมณ์ในแอพ "AOK PENELOPE -CARDS" นำเสนอแบบฝึกหัดเพื่อรวบรวมเนื้อหาที่คุณได้เรียนรู้และรวมทักษะทางอารมณ์เข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ คุณสามารถแก้ไขเนื้อหาต่อไปนี้ด้วยแอป:

- การเกิดขึ้นของความรู้สึก

- รับรู้และชื่นชมความรู้สึก

- บทบาทของความต้องการความรู้สึก

- การจัดการกับความรู้สึก (ของตัวเองและความรู้สึกของคนอื่น)

- การสื่อสารความรู้สึก

สำหรับผู้ที่มีหน้าที่บริหารจัดการ:

- การสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่สนับสนุนทางอารมณ์

ข้อดีของแอพ AOK PENELOPE CARDS:

- ทำซ้ำ รวบรวม และฝึกฝนเนื้อหาที่เรียนรู้ในการฝึกอบรมออนไลน์ของ AOK PENELOPE

- ส่งเสริมสุขภาพของคุณเอง

- ฝึกฝนโดยไม่ขึ้นกับเวลาและสถานที่

- การถ่ายทอดความรู้ที่สั้นกระชับ

- การเรียนรู้ที่ขี้เล่นกับตัวละครแบบทดสอบ

ใช้:

- แบบแยกส่วน

- หน่วยการเรียนรู้ระยะสั้น

- สามารถใช้ได้หลังจากจบการฝึกอบรม

การมีส่วนร่วม

คุณต้องการเข้าร่วมการฝึกอบรม AOK PENELOPE หรือไม่ สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลงทะเบียนได้ที่: plus.aok.de/penelope

คุณต้องการใช้แอปการ์ดหรือไม่ คุณจะได้รับรหัสสำหรับแฟลชการ์ดที่เหมาะสมในการฝึกอบรมออนไลน์ที่เกี่ยวข้อง