ดัชนีมวลกาย (BMI)

ด้วยการใช้งานแอพนี้นั้นทำให้คุณสามารถคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณได้และรวมไปถึงรู้สภาพร่างกายของคุณอีกด้วย ซึ่งจะทำให้คุณรู้ว่าคุณควรจะพัฒนาร่างกายให้เกิดสุขภาพที่ดีขึ้นเมื่อเทียบกับปัจจุบันหรือไม่ โปรแกรมคำนวณค่าดัชนีนี้จะช่วยให้คุณสามารถติดตามสัดส่วนรอบเอวต่อส่วนสูง, เปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกาย, และเปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักที่ลดลงของคุณได้ในโปรแกรมเดียวกัน

โปรแกรมนี้ใช้งานได้ง่ายมากๆและมีประโยชน์ในการใช้ควบคุมน้ำหนัก เมื่อคุณใส่ข้อมูลทั้งหมดของคุณที่โปรแกรมต้องการแล้วนั้น โปรแกรมจะคำนวณและบอกกับคุณว่าน้ำหนักในอุดมคติที่เหมาะกับคุณคือเท่าไรซึ่งจะทำให้คุณประสบความสำเร็จในการมีสุขภาพที่ดีและโปรแกรมยังทำให้คุณสามารถคอยติดตามการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักได้ในแต่ละวันอีกด้วย

การติดตามดัชนีมวลกายของคุณเป็นประจำจะทำให้คุณรู้ถึงสภาพร่างกายที่แท้จริงของคุณ ข้อมูลที่แอพนั้นจะให้ผลลัพธ์กับคุณมันจะขึ้นอยู่กับ อายุ, ความสูง, และน้ำหนักของคุณ คำตอบทั้งหมดจากแอพเกิดจากการคำนวณในสิ่งที่คุณได้กรอกลงไปก่อนการคำนวณ ยกตัวอย่างเช่น แอพสามารถประเมินคร่าวๆว่าคุณนั้นมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ น้ำหนักที่เหมาะสม น้ำหนักมากกว่าเกณฑ์ หรือเริ่มเกิดภาวะอ้วนจากข้อมูลที่ได้รับ

แอพนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้นว่าจะเปลี่ยนแปลงอาหารการกินในชีวิตประจำวันเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น เพื่อเพิ่มน้ำหนัก หรือเพื่อลดน้ำหนัก แต่มีข้อแม้ว่าคุณต้องพิจารณาเงื่อนไขของสภาพร่างกายของคุณในทุกๆเงื่อนไขเพื่อที่จะทำให้เกิดผลการเปลี่ยนแปลงที่ดีที่สุด และที่สำคัญคุณต้องได้รับคำปรึกษาจากหมอด้วยถ้าคุณมีปัญหาสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณเพราะว่าข้อมูลนั้นยังไม่เพียงพอ หรือการกินอาหารและการออกกำลังกายที่คุณต้องการนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆที่ต้องได้รับการดูแลจากหมอผู้เชี่ยวชาญ

คำถามที่น่าสนใจคือ คุณสามารถค้นพบและได้ประโยชน์อะไรได้บ้างกับโปรแกรมคำนวณค่าดัชนีมวลกาย อย่างแรกคือคุณจะได้รู้ค่าดัชนีมวลกายของคุณซึ่งพิจารณามาจากน้ำหนักตัวและส่วนสูง อย่างที่สองคือสัดส่วนของเอวต่อความสูงซึ่งเกิดจากเส้นรอบวงของเอวหารด้วยความสูง ค่านี้จะช่วยบ่งบอกความอ้วนที่หน้าท้องของคุณ อย่างที่สาม คุณสามารถคำนวนหาเปอร์เซนต์ไขมันในร่างกายได้โดยการนำน้ำหนักไขมันของคุณมาหารกับน้ำหนักทั้งหมดของคุณ สุดท้ายที่คุณจะได้รับก็คือเปอร์เซ็นต์น้ำหนักที่ลดลงในแต่ละวัน