Bodybuilding Workout Log

Bodybuilding Workout Log เป็นเครื่องมือติดตามการออกกำลังกายที่ใช้งานง่ายมาก เป้าหมายของแอปตัวติดตามการออกกำลังกายนี้คือให้คุณออกกำลังกายและบันทึกผลการฝึกโดยไม่ต้องดูโทรศัพท์ตลอดเวลา โดยให้แตะหน้าจอให้น้อยที่สุด ทั้งมือใหม่และนักยกที่มีประสบการณ์ (ในการเพาะกาย การยกกำลัง หรือฟิตเนส) จะได้รับประโยชน์จากความเรียบง่ายและคุณสมบัติของบันทึกการออกกำลังกายนี้ ซึ่งรวมถึง

★ตัวสร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเอง

มีโปรแกรมที่คุณติดตามอยู่แล้ว? ยอดเยี่ยม. สิ่งที่คุณต้องทำคือเข้าสู่การออกกำลังกาย สร้างกิจวัตรการออกกำลังกาย - และคุณพร้อมที่จะไป ยังใหม่ต่อการเพาะกายหรือยกน้ำหนักใช่ไหม แอพนี้เหมาะสำหรับคุณเช่นกัน ค้นหาโปรแกรมที่คุณชอบ - และคัดลอกลงในแอพ หรือใช้รูทีนตัวอย่างของเราแล้วปรับแต่งตามความชอบและความสามารถของคุณ

- เลือกแบบฝึกหัดการออกกำลังกายได้อย่างอิสระ คุณไม่จำเป็นต้องจัดการกับแบบฝึกหัดยาวๆ ที่คุณไม่เคยใช้ในการฝึก เพิ่มแบบฝึกหัดที่คุณชอบและตั้งชื่อในแบบที่ชัดเจนสำหรับคุณ

- นำเข้าแบบฝึกหัดยอดนิยมสำหรับการเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว (รวมถึงกิจวัตรตัวอย่าง)

- บันทึกกิจวัตรการฝึกอบรมด้วยการเลือกการออกกำลังกายที่กำหนดไว้ล่วงหน้า

- ใช้กิจวัตรการฝึกแบบไดนามิก ซึ่งคุณสามารถเลือกการออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา

★ความคิดเห็นประวัติและข้อมูลการออกกำลังกายโดยละเอียด

ต้องการดูว่าชุดสุดท้ายยากเกินไปหรือไม่? สงสัยว่าการฝึกอบรมของคุณมีความคืบหน้าอย่างไรในช่วงเวลาดังกล่าว? แอพบันทึกการออกกำลังกายเพาะกายของเราครอบคลุมคุณแล้ว

- บันทึกความคิดเห็นและบันทึกสำหรับชุดออกกำลังกาย

- บันทึกความยากของชุดด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว

- คุณจะเห็นประวัติของเซ็ต, จำนวนครั้ง, น้ำหนัก, ความคิดเห็นและเวลาพักเสมอ (ไม่จำเป็นต้องขัดจังหวะการฝึกเพื่อดูประวัติก่อนหน้า)

- คุณสามารถตรวจสอบประวัติการออกกำลังกายโดยละเอียดพร้อมปฏิทินและสถิติ

- เพลิดเพลินกับการติดตามความคืบหน้าด้วยกราฟสูงสุด 1 ครั้ง

- ลบชุดออกกำลังกายที่บันทึกอย่างไม่ถูกต้องได้อย่างง่ายดาย

★การปรับแต่งการตั้งค่า

ทุกคนต่างกันและต้องการเวลาพักผ่อนต่างกัน สัญญาณต่างกัน ข้อมูลต่างกัน เลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

- ใช้ตัวจับเวลาพักพร้อมระบบสั่นและการแจ้งเตือนด้วยเสียงเสริม ซึ่งมีประโยชน์มากหากคุณฝึกโดยใช้หูฟัง

- ตรวจสอบ การเลือกช่วงพักอัตโนมัติอัจฉริยะ;

- ตัวเลือกในการแสดงผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการออกกำลังกายแต่ละครั้งเท่านั้น

- ตัวเลือกแสดงผลจากกิจวัตรเดียวกันเท่านั้น

- สูตรการเปลี่ยนแปลง 1RM

★ ทบทวนผลการฝึก

ส่งออกผลการออกกำลังกายของคุณเพื่อการวิเคราะห์เพิ่มเติม แบ่งปันความสำเร็จของคุณกับเพื่อนและครอบครัวบนโซเชียลมีเดีย - อย่าเจียมตัว คุณทำได้ดีมาก!

- ส่งออกประวัติการออกกำลังกายทั้งหมดไปยังไฟล์ CSV บนการ์ด SD ไฟล์ CSV สามารถเปิดและประมวลผลได้ด้วยโปรแกรมแก้ไขสเปรดชีตส่วนใหญ่

- ตรวจสอบสรุปความสำเร็จของคุณที่แสดงหลังการฝึก (รวมถึงบันทึกใหม่ - น้ำหนักรวมที่เคลื่อนไหว เวลาฝึก ความเข้มข้น)

- แชร์หน้าจอสรุป (Facebook, อีเมล, SMS หรือผู้ให้บริการแบ่งปันอื่น ๆ ที่ติดตั้งในโทรศัพท์ของคุณ)

★ประหยัดเวลาของคุณระหว่างการฝึก

เราทุกคนเกลียดที่จะถูกขัดจังหวะ มากยิ่งขึ้น - โดยต้องหยุดแก้ไขโปรแกรมการออกกำลังกายเล็กน้อย ไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้อีกต่อไป! ด้วย Bodybuilding Workout Log หน้าจอโทรศัพท์ของคุณจะเปิดใช้งานอยู่เสมอ และการแก้ไขกิจวัตรการออกกำลังกายนั้นทำได้ง่ายในขณะที่ออกกำลังกายอย่างหนัก:

- ออกกำลังกายที่ไม่สมบูรณ์ต่อ;

- ดำเนินการ supersets โดยใช้การนำทางย้อนกลับ/ไปข้างหน้า หรือสะดวกกว่าโดยใช้คุณลักษณะ supersets เวอร์ชัน PRO

- ใช้การป้อนน้ำหนักล่วงหน้าอย่างชาญฉลาดสำหรับชุดถัดไป

- เพิ่ม / ลบ / จัดลำดับแบบฝึกหัดใหม่ระหว่างการฝึก

★ข้อมูลของคุณปลอดภัย

สำรองและกู้คืนแบบฝึกหัดทั้งหมดและประวัติบันทึกการฝึก คุณสามารถย้ายข้อมูลที่บันทึกไว้ทั้งหมดไปยังอุปกรณ์อื่นได้ตลอดเวลา

กรุณาเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเรา http://www.bbworkoutlog.com สำหรับข่าวสารเกี่ยวกับคุณลักษณะบันทึกการออกกำลังกายใหม่และเวอร์ชันที่เผยแพร่

แอปพลิเคชั่นนี้ใช้ไอคอนฟรีจาก http://icomoon.io/ (ใบอนุญาต CC 3.0)