Thenics: Calisthenics Coach

Thenics ช่วยให้คุณพัฒนาทักษะ Calisthenics ที่แท้จริงและเสริมสร้างความแข็งแรงแบบ Functional Strength

Thenics ช่วยให้คุณพัฒนาทักษะ Calisthenics ที่แท้จริงและเสริมสร้างความแข็งแรงแบบ Functional Strength

Thenics ได้รับแรงบันดาลใจจาก Street Workout ระดับตำนานอย่าง Bar Brothers และ Barstarzz Thenics จึงนำการฝึกแบบ Bodyweight มาสู่บ้านของคุณ เรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหว ทรงตัว และควบคุมร่างกายผ่านขั้นตอนง่ายๆ พร้อมคำแนะนำ โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

เรียนรู้ทักษะที่แท้จริงทีละขั้นตอน

ทักษะฟรี: Muscle-Up, Planche, Front Lever, Back Lever, Pistol Squat, Handstand Push-Up, V-Sit

ทักษะระดับมืออาชีพ*: One Arm Pull-Up, Human Flag, One Arm Push-Up, One Arm Handstand, Shrimp Squat, Hefesto, Dragon Flag

แต่ละทักษะแบ่งออกเป็นขั้นตอนที่ชัดเจน พร้อมแบบฝึกหัด Bodyweight ที่เน้นการฝึกแบบ Functional Weight และการออกกำลังกายแบบปรับตัว ทำตามแผน ติดตามเซสชั่น และเฝ้าดูพัฒนาการของความแข็งแรงและเทคนิคในแต่ละสัปดาห์

โค้ชส่วนตัวและโปรแกรมติดตามการออกกำลังกายของคุณ

Thenics Coach* เปรียบเสมือนเทรนเนอร์ส่วนตัวที่มีวินัยในตัวเอง คอยสร้างแผนเฉพาะบุคคลตามเป้าหมายของคุณ แนะนำทักษะที่ควรจับคู่ และบอกเวลาที่ควรพัก ใช้ตัวติดตามการออกกำลังกายในตัวเพื่อบันทึกเซ็ต จำนวนครั้ง และความคืบหน้า เพื่อให้คุณรู้ว่าต้องทำอะไรต่อไป โดยไม่ต้องเดา

ทำไมต้อง Thenics?

นี่ไม่ใช่การยกน้ำหนักที่หนักขึ้นเพื่อหวังผล แต่มันคือการสร้างความแข็งแรง การควบคุม และความมั่นใจ ซึ่งเป็นความฟิตที่แสดงให้เห็น ไม่ว่าคุณจะชอบออกกำลังกายที่บ้านแบบมีโครงสร้าง ฝึกซ้อมในสวนสาธารณะ หรือใช้อุปกรณ์ Thenics ก็พร้อมมอบโครงสร้างและคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณไปถึงเป้าหมาย

เริ่มต้นเส้นทาง Thenics ของคุณวันนี้ — ฝึกฝนอย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้น ติดตามความคืบหน้า และปลดล็อกทักษะที่คุณไม่เคยคิดว่าจะทำได้

*(ใช้ได้เฉพาะกับ Thenics Pro)*