หายใจ Box เป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพที่จะช่วยให้คุณใช้การควบคุมของร่างกายของคุณ
หายใจ Box เป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพที่จะตัดสมองของคุณช่วยให้คุณสามารถใช้การควบคุมของดึกดำบรรพ์การตอบสนองที่หมดสติของร่างกายของคุณ ใช้แจ้งเสียงและเทคนิค gamification app นี้จะแนะนำคุณผ่านเก้าระดับ (และระดับที่กำหนดเอง) ซึ่งจะช่วยในการ:
+ เพิ่มการไหลเวียนเลือด
+ เพิ่มการพัฒนาทักษะการเรียนรู้และ
+ เพิ่มการมุ่งเน้นและให้ความสนใจ
+ พลังงานเพิ่มขึ้น
+ ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
+ ล้างใจ
+ ตอบสนองเร้าอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น
+ ช่วยลดความวิตกกังวล
+ ลดหายใจตื้น
+ เพิ่มการรับรู้
+ ช่วยเพิ่มความมีระเบียบวินัย
+ ช่วยควบคุมการทำงานของระบบประสาท
+ ลดความเครียด
+ สงบประสาท
+ ปรับปรุงการทำสมาธิ
เทคนิคนี้จะถูกใช้โดยทหารและการกีฬาที่มีมืออาชีพที่จะช่วยให้พวกเขาที่ด้านบนของเกมของพวกเขา เพิ่มประสิทธิภาพการหายใจของคุณเพิ่มประสิทธิภาพชีวิตของคุณ