Butt and Abs Workout

เรียนรู้วิธีการฝึกบั้นท้ายและหน้าท้องของคุณที่บ้านหรือที่ใดก็ได้เพื่อผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบ

แอพพลิเคชั่นแบบแอโรบิคและแบบแอโรบิคประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและการออกกำลังกายแบบแอโรบิครวมไปถึงแบบฝึกหัดการออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายที่ส่วนล่างของร่างกายซึ่งรวมถึงสะโพกขาและก้น

ด้วยคำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งแอพนี้ช่วยให้คุณดูดีกว่าโจรด้วยการออกกำลังกายเพียง 7 นาทีต่อวัน!

ไม่มีการออกกำลังกายที่ต้องใช้เครื่องจักรรูปไข่ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องไปที่โรงยิมอีกต่อไป แต่ยังสามารถออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายตลอด 24 ชั่วโมง

แม้ว่ามันจะใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันอย่างแท้จริง แต่คุณยังสามารถจัดรูปก้นก้นสะโพกโจรและก้นเพื่อช่วยปรับปรุงความสวยงามของก้นของคุณ รวมถึงการออกกำลังกายแบบหญิงด้วย

เรียนรู้วิธีการฝึกบั้นท้ายและหน้าท้อง แบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการคัดเลือกอย่างพิถีพิถันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบในเวลาอันสั้น

เราได้รวมแอนิเมชั่นวิดีโอและคำอธิบายไว้ในแอพพลิเคชั่นสำหรับการออกกำลังกายก้นทุกครั้ง คุณจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่น่าทึ่งภายในไม่กี่สัปดาห์

💪คุณสมบัติที่สำคัญ:

√ฟรีแน่นอน 100%! ไม่มีคุณสมบัติที่ถูกล็อค

work ออกกำลังกายหลากหลาย 30 วัน

demonstration วิดีโอสาธิตการออกกำลังกาย

training การฝึกลดน้ำหนักที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

progress ความคืบหน้าของการลดน้ำหนัก

√สถิติแคลอรี่ที่ถูกเผา

√ค่อยๆเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกาย

difficulty 3 ระดับความยาก

√ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์

√เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

√เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน

วิธีการได้รับร่างกายที่ดีกับก้นที่ดีและขาที่ดี?

แอพของเรามีการออกกำลังกายหน้าท้องและการออกกำลังกายหน้าท้องและการออกกำลังกายที่ด้านล่างของคุณอีกครั้งสะโพกขาโจรและก้นต่อไปที่จะเสร็จสมบูรณ์กีฬาสุขภาพร่างกาย ไม่มีของพวกเขาต้องการเครื่องรูปไข่ซึ่งตอนนี้ไม่ต้องประชุมเพื่อออกกำลังกายอย่างน้อยกับการออกกำลังกาย 24 ชั่วโมง แม้ว่าจะใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันอย่างแท้จริงไมล์ก็สามารถทำให้ก้นสะโพกสะโพกของคุณโจรและก้นได้อย่างถูกต้องเพื่อช่วยให้คุณได้ออกกำลังกายก้นขนาดใหญ่พร้อมกับการออกกำลังกายก้นฟิตเนสหญิง เรียนรู้วิธีการลดน้ำหนักการออกกำลังกายที่ก้นและการออกกำลังกายที่ขาซึ่งสามารถออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าวิธีการลดไขมันหน้าท้องสำหรับผู้หญิงในลักษณะทางวิทยาศาสตร์กับความท้าทาย ab 30 วัน มีการศึกษาขั้นตอนที่ไม่ซ้ำกันในรูปภาพภาพเคลื่อนไหวและคำอธิบายสำหรับการออกกำลังกายขาเพื่อลดน้ำหนัก คุณจะได้พบกับการสลับเฟรมของคุณอย่างน่าอัศจรรย์ในเวลาไม่กี่สัปดาห์

คุณกำลังมองหาแอพฟิตเนสหญิงหรือไม่? ดาวน์โหลดแอพออกกำลังกายตัวใหม่และเปลี่ยนรูปร่างร่างกายของคุณในไม่กี่สัปดาห์