CoSleep:Sleep Sounds Meditation Music

Oct 16, 2024

- 白噪音新增：钱塘江大潮系列； - 睡觉搭子优化搜索和分享； - 新增深色App图标，蓝色、粉色、黄色…等8种颜色，满足你的个性所需； - 优化体验，修复Bug。 「 近期更新回顾 」 - 新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静； - 新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。 「 睡眠知识学堂 」 采用婴儿睡姿能获得更好的睡眠质量 身体侧卧，躺向自己非惯用手一侧（惯用右手，躺左边，反之），双膝微微弯曲，手臂置于胸前，轻轻交叠一起，颈部、头部和臀部形成一条平滑的直线。这种睡姿会让你更有安全感，同时也能够改善打鼾的情况。