Dumore Fitness

ร้านค้าครบวงจรของคุณสำหรับทุกสิ่งที่เกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกาย Du เป็นเจ้าของโรงยิมในศูนย์ฝึกอบรมส่วนบุคคลแบบกลุ่มที่เรียกว่า “Du More Fitness & Performance” รวมถึงผู้ฝึกสอนฟิตเนสสำหรับบริษัทองค์กรหลายแห่ง เช่น Roku, Cisco, Wix และ Golden State Warriors แอปนี้ได้รับการพัฒนาเพื่อให้ Du นำวิธีการเขียนโปรแกรมและการฝึกอบรมมาสู่ผู้คนทั่วโลก การเป็นส่วนหนึ่งของ Du More Family ช่วยให้คุณเข้าถึงโปรแกรม/การบรรยายรายเดือนต่างๆ มากมาย รวมถึงการฝึกความต้านทาน การออกกำลังกายเพื่อลดไขมัน การฟื้นฟู/การยืดกล้ามเนื้อ และหลักสูตรเกี่ยวกับการฝึก/โภชนาการ การออกกำลังกายส่วนใหญ่ที่จัดไว้ให้สามารถทำได้ที่บ้าน (ด้วยอุปกรณ์ที่จำกัด เช่น ดัมเบลล์/แถบต้านทาน) หรือนำไปที่ยิม เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Du บน Instagram @DuMoreFitness

นี่คือเนื้อหาทั้งหมดที่คุณสามารถคาดหวังได้เมื่อเข้าร่วม Du More Family

- โปรแกรม Stronger with Du (การฝึกฝนการต่อต้านรายเดือน):

นี่คือโปรแกรมการฝึก 3 หรือ 4 วันที่ออกแบบมาทุกเดือนเพื่อให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์และตารางเวลาของคุณ ซึ่งสามารถทำได้ที่บ้านหรือที่โรงยิม

คุณไม่จำเป็นต้องเดาอีกต่อไปว่าโปรแกรมที่คุณทำนั้นมีประสิทธิภาพหรือไม่ Stronger with Du เป็นโปรแกรมทางวิทยาศาสตร์ที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณแข็งแรงขึ้น สร้างกล้ามเนื้อไม่ติดมัน และปรับปรุงองค์ประกอบร่างกายโดยรวมของคุณ

ความสามารถในการติดตามความคืบหน้าของคุณทุกเซสชั่น

ตัวจับเวลาพักในตัวเพื่อให้คุณไม่พลาดขณะออกกำลังกาย

คุณจะรู้ว่าเมื่อไหร่และอย่างไรที่จะก้าวหน้า

- ฐานข้อมูลการออกกำลังกาย:

วิดีโอสั้นและยาว 30-60 วินาทีที่ให้ข้อมูลสูงและถ่ายทำอย่างมืออาชีพ โดยจะสอนวิธีออกกำลังกายแต่ละท่าอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ

ลืมวิธีออกกำลังกายในระหว่างการฝึกซ้อมหรือไม่? ดูการออกกำลังกายด้วยการสัมผัสหน้าจอ

ไม่เห็นแบบฝึกหัดที่คุณต้องการเรียนรู้ใช่ไหม เพียงแค่ใส่ในการร้องขอ

- Du More On-The-Go:

มีตารางงานที่ยุ่งและไม่สามารถหาเวลาออกกำลังกายได้สักชั่วโมงใช่หรือไม่ Du More On-The-Go รวม 30 นาที ติดตามการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ที่สามารถทำได้ทุกที่ด้วยน้ำหนักตัวของคุณเอง สิ่งจำเป็นสำหรับโรงแรม (ผ้าขนหนู/เก้าอี้/เตียง) หรือแถบยางยืด

Du More On-The-Go ยังมีเซสชั่นโยคะ 30 หรือ 45 นาทีเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายทั้งความเครียดทางจิตใจและกล้ามเนื้อจากการฝึก การนั่งนานเกินไป หรือหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยจากการทำงาน

- บทเรียน:

รายละเอียดการเคลื่อนไหว: จบหลักสูตรที่ทำลายการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนเช่น Deadlift, Squat, Bench และการเคลื่อนไหวทางเทคนิคอื่น ๆ อีกมากมาย

หลักสูตรโภชนาการรวมถึงการเรียนรู้เกี่ยวกับธาตุอาหารหลัก การคำนวณแคลอรี คู่มือการลดน้ำหนักฉบับสมบูรณ์ ระเบียบวิธีลดไขมันอย่างรวดเร็ว วิธีกินโดยไม่นับแคลอรี การฝึกอบรมและบทเรียนด้านโภชนาการอื่นๆ อีกมากมาย

หากไม่เห็นหัวข้อที่คุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม ขอเลย.

คุณสมบัติอื่นๆ:

ความสามารถในการติดตามน้ำหนักและนิ้วร่างกายของคุณและดูความคืบหน้าการทำงานล่วงเวลาของคุณ

ความสามารถในการถามคำถามส่วนตัวและแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับวิดีโอใด ๆ