Fastin: Intermittent Fasting

คุณรู้วิธีลดน้ำหนักและคงน้ำหนักไว้ตลอดชีวิตหรือไม่?

เราไม่มีทางออกกำลังกายวันละ 3 ชั่วโมง ชั่งอาหาร นับแคลได้ตลอดเวลา

แต่เราสามารถควบคุมเวลาที่จะกินเพื่อลดน้ำหนักซึ่งเป็นการอดอาหาร

สิ่งที่คุณต้องทำคือเปลี่ยนเวลากินเพื่อลดน้ำหนัก

วิธีลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมและดีต่อสุขภาพจากคนโบราณที่ชาญฉลาดของเรา

มาแนะนำวิธีเริ่มต้นการเดินทางด้วยการอดอาหาร

Fastin: Intermittent Fasting เป็นแอปอดอาหารที่เรียบง่าย ซึ่งเป็นเครื่องมือลดน้ำหนักที่ทรงพลัง ลดน้ำหนัก ปรับปรุงสุขภาพของคุณและทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น การอดอาหารเป็นช่วงๆ มีผลอย่างมากต่อร่างกายและสมองของคุณ และอาจช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น การอดอาหารเป็นระยะ (IF) ไม่ได้ระบุว่าคุณควรรับประทานอาหารประเภทใด แต่ควรรับประทานเมื่อใด เรียนรู้วิทยาศาสตร์เบื้องหลังการอดอาหารเป็นระยะ (IF) เพื่อให้คุณสามารถใช้เพื่อบรรลุเป้าหมายได้

มีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นและดูดีขึ้น

เราช่วยให้คุณเชี่ยวชาญในการอดอาหารเป็นช่วงๆ ได้อย่างไร

คำแนะนำการถือศีลอด

คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการอดอาหารเป็นระยะ

เครื่องมือติดตามที่ชาญฉลาดและยืดหยุ่นที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณ

สถานะของร่างกายจะแสดงให้คุณเห็นว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่ออดอาหาร

แผนการอดอาหารส่วนบุคคลตามสภาพร่างกายของคุณ (มี 6 แผน)

เครื่องมืออดอาหาร

ตัวติดตามอาหาร: บันทึกมื้ออาหารและของว่างทุกมื้อ ดูคุณค่าและแนวโน้มของอาหารและรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับหลักสูตรโภชนาการของเรา

Weight Tracker: บันทึกการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักเพื่อให้ได้น้ำหนักในอุดมคติของคุณ

Water Tracker: ติดตามการบริโภคและคงความชุ่มชื้น

ตัวติดตามการนอนหลับ: ตั้งเป้าที่จะนอนหลับเพื่อลดน้ำหนักให้มากขึ้น

ตัวติดตามกิจกรรม: ติดตามกิจกรรมประจำวันและกระตุ้นตัวเองให้เคลื่อนไหวมากขึ้น

เตือนความจำ: บรรลุเป้าหมายเล็ก ๆ ทุกอันเพื่อบรรลุเป้าหมายในฝันของคุณ

หลักสูตรการอดอาหารและโภชนาการ

คลังความรู้สำหรับการอดอาหารเป็นระยะและโภชนาการ

เนื้อหาด้านโภชนาการอย่างมืออาชีพ เรียนรู้การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม

บันทึกมื้ออาหารที่ใช้งานง่ายสำหรับการรับประทานอาหารอย่างมีสติ

เพิ่มภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นกว่าเดิม

สถิติการถือศีลอด (สำหรับข้อมูลเชิงลึกและแรงจูงใจ)

แสดงภาพกระบวนการอดอาหารและติดตามการเปลี่ยนแปลงในแผนภูมิ

เปิดเผยรูปแบบการอดอาหารและประสิทธิภาพร่างกายของคุณ

ค้นหาความกลมกลืนทางสรีรวิทยา - การอดอาหารเป็นระยะจะเชื่อมโยงร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณเข้ากับน้ำหนักของคุณ

รับสถิติที่สร้างแรงบันดาลใจและไตร่ตรองตนเอง - มีแรงจูงใจอยู่เสมอ

การปฏิเสธความรับผิด

Intermittent Fasting คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ไม่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์/ให้นมบุตร เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี หรือผู้ที่ตรวจพบความผิดปกติในการรับประทานอาหาร ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณ

*ผลลัพธ์แต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป และคำรับรองไม่ได้อ้างว่าแสดงถึงผลลัพธ์ทั่วไป

บูรณาการแอปสุขภาพ:

Fastin: Intermittent Fasting ยังรองรับ Face ID เพื่อความปลอดภัย

ข้อกำหนดและนโยบาย

ความเป็นส่วนตัว: https://s.bongmi.cn/miscs/fasting-app/en/privacy.html

บริการ: https://s.bongmi.cn/miscs/fasting-app/en/service.html

ดาวน์โหลด Fastin: แอพ Fasting Intermittent Fasting เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น! สร้างวินัยการรับประทานอาหารขั้นพื้นฐาน รักษารูปร่างให้ดูดีในระหว่างการแยกตัว และใช้เนื้อหาด้านการศึกษาและสร้างแรงบันดาลใจของเราเพื่อระลึกถึงพฤติกรรมการกินของคุณ ภารกิจของเราไม่เพียงแต่นำเสนอแอป Intermittent Fasting App ให้คุณเท่านั้น แต่ยังปรับปรุงสุขภาพของคุณ เพิ่มการลดน้ำหนัก และเพิ่มความสามารถในการรับรู้ ดาวน์โหลด Intermittent Fasting Tracker ตอนนี้ เริ่มการเดินทางครั้งใหม่ของคุณวันนี้！