FISIO: TRX Suspension Training

FISIO: ท่าออกกำลังกายมากกว่า 600 ท่าบนเทรนเนอร์ระบบกันสะเทือน TRX ท่าออกกำลังกายทั่วร่างกายมากกว่า 100 ท่า

TRX ให้คุณฝึกซ้อมที่บ้าน บนท้องถนน หรือในยิมได้ TRX ไม่กินพื้นที่และหนักถึง 1 กก. ในการฝึกระบบกันกระเทือน คุณจะใช้เฉพาะน้ำหนักตัวของคุณเท่านั้น

FISIO เป็นแพลตฟอร์มการฝึกอบรมสำหรับ TRX

การออกกำลังกายมากกว่า 600 ครั้งสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะ

วิดีโอการออกกำลังกายคุณภาพสูงมากกว่า 600 รายการบน TRX สำหรับการฝึกเฉพาะส่วนที่มีเป้าหมายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม:

ลูกหนู - 101

ไตรเซป - 100

กด - 180

บั้นท้าย - 162

สะโพก - 246

อก - 130

กลับ - 216

ไหล่ - 145

ชิน - 127

การฝึกแบบวงกลมมากกว่า 100 ครั้งสำหรับทั้งร่างกาย

การออกกำลังกาย TRX ตั้งชื่อตามนักกีฬาผู้ยิ่งใหญ่ การออกกำลังกายแต่ละครั้งถูกสร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกช่วงล่าง การฝึกอบรมนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น ความอดทน การประสานงาน และความคล่องตัว (ความเร็ว) การออกกำลังกายจะดำเนินการบนหน้าจอโทรศัพท์มือถือของคุณ โดยทำซ้ำการออกกำลังกายหลังจากผู้เชี่ยวชาญโดยใช้วิดีโอคุณภาพสูงและมีความคมชัดสูง

สถิติการฝึกอบรมและการจัดอันดับสิ่งที่ดีที่สุด

สถิติสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งของคุณ การจัดอันดับที่ดีที่สุด แรงจูงใจ - คะแนนสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งที่เสร็จสิ้น ซึ่งสามารถใช้เพื่อชำระค่าเข้าถึงการออกกำลังกายใหม่ๆ

คำแนะนำโดยละเอียด

จะกำหนดเป้าหมายการฝึกอบรมที่เหมาะสมด้วย FISIO® ได้อย่างไร

ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการฝึกระบบกันสะเทือนของ FISIO®

ฉันจะรับน้ำหนักและเปลี่ยนให้ตรงตามความต้องการได้เร็วแค่ไหน? อัตราการเต้นของหัวใจ: การกำหนด โซน และการปรับโหลด

ต้องมีการฝึกอบรมบ่อยแค่ไหน?

ความเหนื่อยล้าและการทำงานหนักเกินไป

พักฟื้นหลังการฝึก

เกี่ยวกับโภชนาการ ไม่ว่าคุณจะฝึกมากแค่ไหน คุณจะไม่สามารถลดน้ำหนักหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้หากไม่ได้รับโภชนาการที่เหมาะสม

ทุกอย่างเกี่ยวกับการนอนหลับ - ทำไมการนอนหลับให้เพียงพอจึงสำคัญ?

ความสำคัญของการเคลื่อนไหว

การเปลี่ยนแปลงผลกระทบของการออกกำลังกายต่อระบบประสาท

ชุมชนฟิสิโอ

เครือข่ายโซเชียล Telegram ชุมชนผู้ฝึกอบรมการระงับการฝึกอบรมที่คุณสามารถสื่อสารและรับการสนับสนุนอย่างเต็มที่ในทุกคำถาม

เข้าร่วมกับเรา:

เว็บ: https://fisio.training

โทรเลข: https://t.me/fisiosocial