Full Body Workout - At Home

คุณกำลังมองหาโปรแกรมการออกกำลังกายที่สมบูรณ์หรือไม่? คุณกำลังมองหาการเคลื่อนไหวร่างกายทั้งหมดในโปรแกรมหรือไม่?

แอพนี้เปรียบเสมือนสปอร์ตคลับที่สมบูรณ์ซึ่งคุณสามารถเป็นเจ้าของได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องจ่ายแม้แต่น้อย!

🔥 การบ้านให้คุณ

ไม่แน่ใจว่าจะออกกำลังกายที่บ้านอย่างไร? กำลังมองหาคนที่จะแนะนำคุณ? แอพนี้ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดาย มีแบบฝึกหัดมากมายสำหรับการออกกำลังกายของคุณในโปรแกรม คุณจะค้นพบแบบฝึกหัดมืออาชีพมากกว่า 150 แบบและตัวเลือกยอดนิยม คุณสามารถบรรลุเป้าหมายของคุณได้อย่างง่ายดาย

มีโปรแกรมและความท้าทายมากมายในแอปพลิเคชันนี้ คุณต้องการที่จะเติบโตกล้ามเนื้อของคุณ? คุณต้องการเผาผลาญไขมันของคุณหรือไม่? คุณต้องการให้ร่างกายของคุณพอดีหรือไม่? คุณต้องการเพิ่มความแข็งแกร่งทางกายภาพของคุณหรือไม่? รายการทั้งหมดที่รวมอยู่ในแอพนี้จะแนะนำแอพของคุณอย่างง่ายดายและสะดวก

ไม่ว่าคุณจะเล่นกีฬาระดับไหน ออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้านแม้ไม่มีอุปกรณ์ !!! ด้วยโค้ชผู้มีประสบการณ์และความเห็นอกเห็นใจ คุณจะพบแบบฝึกหัดที่ยากหรือง่าย และทำทุกวัน โปรแกรมนี้มีเคล็ดลับภาพเคลื่อนไหวที่ทรงพลังรวมถึงวิดีโอที่ชัดเจนมาก ที่คุณสามารถดูซ้ำแล้วซ้ำอีกและเรียนรู้ได้อย่างง่ายดาย

🔥 ทำไมถึงเลือกโปรแกรมนี้ !!? :

. ฟรีและไม่มีการชำระเงินสำหรับการเปิดส่วน

✅ มีสามระดับ (ระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และขั้นสูง) ซึ่งยากต่อการแยกแยะ

✅โปรแกรมภายในแอพนี้และแบบฝึกหัดพิเศษจัดเรียงตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

. คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใดๆ และมีเพียงน้ำหนักของคุณเองก็พอ

แบบฝึกหัดมากมายที่ออกแบบโดยผู้ฝึกสอนมืออาชีพ

✅คำแนะนำ (วิดีโอและแอนิเมชั่น) ที่ชัดเจนและเรียนรู้ได้ง่าย

✅ ติดตามแผนภูมิการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักและส่วนสูง และการเติบโตของกล้ามเนื้อ

✅ เรามีโปรแกรมแยกส่วนต่างๆ ของร่างกาย (ก้น, หน้าท้อง, ขาหนีบ, แขน, หน้าอก, ปลายแขน, หลัง, เอวและคอ)

✅สร้างและแก้ไขการออกกำลังกายของคุณเองได้อย่างง่ายดาย เพิ่มหรือลบออก และทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน

✅ ตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ที่คุณต้องการต่อวันและเลือกอาหาร

. วางแผนการรับประทานอาหารโดยสมบูรณ์ด้วยการตรวจสอบแคลอรี่

สามารถติดตามโปรแกรมได้หลายภาษา

🔥 ความท้าทาย 30 วันที่ทำให้คุณประหลาดใจ

โปรแกรม 30 วันนี้ออกแบบโดยผู้สอนมืออาชีพและกำหนดและวางโดยความเห็นของคุณ ด้วยการวางแผนแบบนี้ คุณจะตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับ หรือเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ฟิตร่างกาย และอื่นๆ ได้ มีแผนอาหาร แนะนำการเคลื่อนไหวที่ยาก การเคลื่อนไหวที่เรียบง่าย และอื่นๆ

🔥 ฝึกฝนโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เมื่อใดก็ได้

แบบฝึกหัดได้รับการออกแบบให้เหมาะสมกับชีวิตประจำวันและการทำงานของแต่ละคน ไม่ต้องมีอุปกรณ์ แค่น้ำหนักตัวก็เพียงพอแล้ว นอกจากโปรแกรมมืออาชีพแล้ว คุณยังมีชีวิตจิตใจที่แข็งแรงและมีความสุขได้

🔥 ออกกำลังกายกับโค้ช:

เคล็ดลับการออกกำลังกายรวมอยู่ในโปรแกรม คู่มือวิดีโอในรูปแบบของแอนิเมชั่นและวิดีโอเตือนความจำเมื่อดื่มน้ำจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเล่นกีฬาและไม่ต้องเสียเวลาเปล่า ๆ

🔥 ตรวจสอบความคืบหน้าของร่างกาย

คุณสามารถตรวจสอบความคืบหน้าของร่างกายเป็นรายวันและรายสัปดาห์ เราได้จัดทำแผนภูมิความคืบหน้าสำหรับคุณ เพื่อให้คุณสามารถวัดความก้าวหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย และตระหนักถึงขั้นตอนในการบรรลุเป้าหมายอย่างปลอดภัย

ถึงเวลาที่จะไปถึงความฝันของคุณ ลุกขึ้นและเริ่มต้น - ขอให้สนุก!