Graces - Journal for Gratitude

Graces ได้รับการสนับสนุนโดยเทคนิคจากจิตวิทยาเชิงบวกเพื่อปลูกฝังความกตัญญูในชีวิตของคุณมากขึ้น การตอบข้อความเตือนภายใน 5 นาทีทุกวันจะทำให้คุณซาบซึ้งกับชีวิตที่คุณมีอยู่ในปัจจุบันมากขึ้น

คุณสมบัติ

– พิธีกรรมประจำวันของวารสาร

– คำแนะนำเช้า/เย็น

– การปรับแต่งธีม

– แรงจูงใจผ่านคำพูดและพร้อมท์

– แชร์รายการกับเพื่อนและครอบครัว

– สำรองข้อมูลงานเขียนของคุณโดยอัตโนมัติ

วิธีการทำงาน

1. ตั้งเป้าหมายของคุณผ่าน 3 คำถามในตอนเช้าเมื่อคุณเริ่มต้นวันใหม่

2. ทบทวนวันของคุณผ่าน 3 คำถามในตอนเย็น

3. เริ่มสังเกตผลกระทบทั้งในอารมณ์ของคุณและวิธีดำเนินการตลอดทั้งวัน