Habits Bin - Bad Habit Stopper

แอพนี้เป็นแอพที่ไม่เหมือนใครซึ่งแทนที่จะติดตามนิสัยที่ดีติดตามการรีไซเคิลของนิสัยที่ไม่ดียิ่งคุณเก็บนิสัยไว้ในถังขยะยิ่งดีสำหรับคุณ

หมายเหตุ> หากต้องการคำนวณการประหยัดเงินเนื่องจากนิสัยไม่ดีให้ข้ามไปที่แอพรุ่น PRO

ความคิด:

โยนนิสัยที่ไม่ดีของคุณลงในถังขยะโดยใช้เครื่องมือแสดงผลและติดตามเวลาเลิกบุหรี่ของอึทั้งหมดที่คุณเพิ่งเลิกโดยอัตโนมัติ

* ไม่จำเป็นต้องติดตาม แอพอัตโนมัติติดตามเวลาเลิกบุหรี่ของคุณ

การทำลายนิสัยประกอบด้วย 3 ขั้นตอนง่าย ๆ :

1. คุณถ่ายภาพนิสัยที่ไม่ดีของคุณ - เช่นบุหรี่สำหรับสูบบุหรี่หรือลูกอมสำหรับความหลงใหลในลูกอมหรือสมาร์ทโฟนสำหรับเสียเวลาออนไลน์และอื่น ๆ

2. คุณเพิ่มชื่อสำหรับนิสัยที่ไม่ดี

3. คุณเริ่มกระบวนการแตกหัก - วิธีนี้จะค่อยๆประมวลผลภาพถ่ายนิสัยและวางลงในถังขยะนิสัย (ที่นี่เราใช้วิธี NLP ทางวิทยาศาสตร์ที่นี่ในการเปลี่ยนการรับรู้นิสัยที่ไม่ดีที่จะทำลายอย่างสมบูรณ์)

จากช่วงเวลานี้คุณสามารถรักษานิสัยที่ไม่ดีอยู่ในถังขยะ!

หลังจากที่คุณเพิ่มและสร้างนิสัยใหม่คุณสามารถติดตามถังขยะของคุณและดูเวลาที่เลิกสูบบุหรี่ของนิสัยที่ไม่ดี

หากคุณกลับไปเป็นนิสัยที่ไม่ดีโดยบังเอิญ - คุณสามารถรีเซ็ตและเริ่มการติดตามอีกครั้ง

ง่ายและสะดวกเพราะพลังคือหัวใจของคุณ - แอพปลดล็อคมันเท่านั้นดังนั้นไม่จำเป็นต้องใช้แอพติดตามนิสัยที่ซับซ้อนเหล่านี้ทั้งหมดทำตามขั้นตอน 26 ขั้นตอนของคำแนะนำหรือใช้การสะกดจิตและจิตใจอื่น ๆ

คำอธิบายทางวิทยาศาสตร์สำหรับผู้ที่ชื่นชอบรายละเอียด:

โดยปกตินิสัยวนประกอบด้วย 3 ส่วน:

    ทริกเกอร์ (ความเครียดจากการทำงาน)

    งานประจำ (กินคุกกี้)

    รางวัล (บรรเทาความเครียดในระยะสั้น แต่ทำลายสุขภาพในระยะยาว)

คำที่ชัดเจนยิ่งขึ้น:

  Trigger = รู้สึกแย่

  กิจวัตร = ทำบางสิ่งเพื่อให้รู้สึกดี

  รางวัล = รู้สึกดี แต่ทำลายชีวิตในระยะยาว

ใน Habits Bin เราเพิ่งงอส่วนรางวัลเพื่อเพลิดเพลินไปกับสิ่งอื่นดังนั้นการวนซ้ำจึงล้มเหลว เพราะทริกเกอร์ไม่ได้น่าสนใจตอนนี้เหมือนเมื่อก่อน