How to Become Taller Naturally

บางทีคุณอาจรู้สึกว่าเพื่อนของคุณมีการเติบโตอย่างฉับพลันและคุณกำลังล้าหลังอย่างจริงจัง บางทีคนในครอบครัวของคุณอาจจะสูงและคุณสงสัยว่าคุณจะทำอะไรได้บ้างไหม ความจริงก็คือความสูงของบุคคลส่วนใหญ่ถูกกำหนดโดยสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของพวกเขาเช่นยีน มีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลต่อความสูงในช่วงวัยรุ่นของคุณที่สามารถควบคุมได้เช่นระดับอาหารและกิจกรรม

ความสูงของคุณนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรมและสภาพแวดล้อมเป็นสำคัญ แม้ว่าปัจจัยหลายอย่างที่กำหนดความสูงของคุณอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณมีบางสิ่งเช่นความสูงของคุณยังคงเหมือนเดิม เมื่อแผ่นเจริญเติบโตของคุณปิดความสูงของคุณยังคงเหมือนเดิม อย่างไรก็ตามก่อนที่หน้าต่างนั้นจะปิดคุณสามารถใช้เทคนิคและแบบฝึกหัดต่อไปนี้เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด สิ่งที่คุณทำเมื่อคุณเป็นเด็กจะมีผลต่อความสูงและความสูงของคุณ ในขณะที่ไม่มีขั้นตอนเหล่านี้สามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะสูงขึ้นการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความเครียดต่ำจะเพิ่มโอกาสที่คุณจะได้รับความสูง