Koboko Fitness

จำเป็นต้องสูญเสียไขมัน BELLY?

►ใช้โปรแกรมโฟกัสไขมันหน้าท้อง (BFF) 21 วัน

Booty กำลังมองหา MEH?

►เข้าโปรแกรมแก้ไขข้อผิดพลาด 8 สัปดาห์

จำเป็นต้องดูแลตัวเองให้ดีขึ้นไหม?

►เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว 5 - 10 นาที

แพทย์บอกว่าคุณจำเป็นต้องย้ายเพิ่มเติมหรือไม่

►ลองตารางออกกำลังกายแบบรายเดือนด้วยความยาวเต็ม 30 นาที

การออกกำลังกาย

ฉันชื่อโคล่า (เหมือนกับโคคา - โคล่า) ให้ฉันเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณ

คุณต้องการเพียง 10 - 30 นาทีต่อวัน

►กำหนดเป้าหมายเฉพาะส่วนที่คุณต้องการโฟกัส (ไขมันหน้าท้อง, แขน,

ก้น, หลัง, ต้นขา, และอื่น ๆ )

►หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดขณะออกกำลังกาย (คุณจะได้รับคำแนะนำทีละขั้นตอน

จากเทรนเนอร์ส่วนตัวที่แท้จริงตลอดการออกกำลังกายทุกครั้ง)

►หลีกเลี่ยงการไปยิม (ประหยัดเวลาได้มาก!)

►เปลี่ยนทั้งชีวิตของคุณ

กิจวัตรการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอเป็นความหวังเดียวของคุณที่จะมีคุณภาพชีวิตที่ดี

คุณต้องการ (และสมควร)

โปรแกรมการออกกำลังกายและการออกกำลังกายของฉันทำให้ง่ายขึ้นที่จะสอดคล้องกับ

ออกกำลังกายของคุณ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ - การฝึกทั้งหมดสามารถทำได้

ด้วยน้ำหนักตัวเพียงเพื่อความสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง

ดาวน์โหลดแอพออกกำลังกายของฉันตอนนี้ฟรีและสำรวจตัวเลือกทั้งหมด ใหม่

เนื้อหาจะถูกเพิ่มอย่างต่อเนื่องทุกสัปดาห์

** โปรแกรมการออกกำลังกาย **

การแก้ไข Booty 8 สัปดาห์

►เพลิดเพลินไปกับการเผาไหม้ที่เน้นเฉพาะที่ก้นและต้นขาของคุณ การออกกำลังกายนี้

โปรแกรมถูกออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการ บริษัท เสียง

และเติบโตพื้นที่ก้น หากคุณมีเวลา 30 นาทีในการออกกำลังกาย 3 วัน

สัปดาห์ - โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับคุณ แนะนำให้ใช้อุปกรณ์น้อยที่สุด

อย่างไรก็ตามโปรแกรมนี้สามารถทำได้ด้วยน้ำหนักตัวเท่านั้น ไม่

ยิมจำเป็น

ไขมัน FATUS 21 วัน (BFF)

►เผาผลาญไขมันหน้าท้องด้วยโปรแกรม 21 วันของฉัน! ที่ครอบคลุมนี้

โปรแกรมการออกกำลังกายแนะนำคุณผ่านลำดับที่เป็นเอกลักษณ์ของ

การออกกำลังกายรวมกับการรีเซ็ตวิถีชีวิตที่สมบูรณ์เพื่อให้คุณ

ผลลัพธ์สูงสุด ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์

ความท้าทาย 30 วัน

►ต้องการการแนะนำโดยตรงและมีประสิทธิภาพกลับสู่การออกกำลังกาย

ประจำหรือไม่ นี่คือโปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับคุณ เริ่มการเดินทางของคุณไปที่

ยิ่งคุณออกกำลังกายได้ 30 วันออกแบบมาอย่างเชี่ยวชาญ

ท้าทายและเติบโตคุณ คุณจะไม่กังวลเครียดหรือถูกเผา

ออกไปในโปรแกรมนี้ คุณจะรู้สึกมีพลังแรงบันดาลใจและตื่นเต้น

เพื่อดำเนินต่อไปจนถึงที่สุด ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ในการทำสิ่งนี้ให้สมบูรณ์

โปรแกรมการออกกำลังกาย เพียงแสดงทำงานและดูของคุณ

การเปลี่ยนแปลงทั้งชีวิต

ตารางการออกกำลังกายรายเดือน (เต็มปี)

►จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเทรนเนอร์ส่วนตัวบอกคุณว่าต้องทำอะไรทุกวัน

คุณไม่ต้องคิดถึงมันอีกเลยเหรอ? นั่นคือสิ่งที่คุณจะได้รับ

ด้วยตารางการออกกำลังกายประจำเดือน ทุกวันจันทร์ถึง

วันศุกร์คุณจะได้ออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใคร

มีให้ ทุกวันแตกต่างกัน และทุกสัปดาห์มีความเชี่ยวชาญ

วางแผนและออกแบบมาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด รายเดือน

ตารางการออกกำลังกายเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น, กลาง, และ

ผู้ออกกำลังกายขั้นสูง

** เนื้อหาการศึกษา **

นอกจากช่วยให้คุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แอปของฉันยัง

ช่วยให้คุณฉลาดขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพกายของคุณ คุณเพลิดเพลินกับเอกสิทธิ์

เนื้อหาขึ้นอยู่กับคำถามยอดนิยมและเร่งด่วนในชุมชน

ตัวอย่างเช่น,

►คุณควรกินของว่างอะไร

►วิธีใดที่ดีที่สุดในการปรับเปลี่ยน push-ups

►คุณสามารถออกกำลังกายแบบไหนได้โดยไม่ต้องกระโดด?

►ทำไมคุณต้องมีลูกกลิ้งโฟม

เหล่านี้เป็นคำถามจริงที่ถามโดยสมาชิกจริง เมื่อคุณเข้าร่วมคุณ

ก็สามารถได้รับประโยชน์จากคำตอบระดับมืออาชีพสำหรับคำถามยอดนิยม! คุณ

ได้รับการถามคำถามของคุณเองและเข้าร่วมสนุก!

** เกี่ยวกับเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณ **

ฉันชื่อ Kola Olaosebikan, BSc., CPT พร้อมอาหารและสุขภาพ

ประกาศนียบัตรจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด

และฉันสนใจ ... มาก

ฉันแคร์คุณ ชีวิตของคุณ. ครอบครัวของคุณ. สุขภาพของคุณ.

ในฐานะภรรยาและแม่ฉันรู้ว่าการอาบน้ำเป็นเรื่องยาก

วัน - ให้คนเดียวไปที่โรงยิมหรือปรุงอาหารเพื่อสุขภาพ

ในฐานะผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรอง (ACE) และอาหารและสุขภาพที่ผ่านการรับรอง

มืออาชีพ (Stanford) ความตั้งใจของฉันคือการช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

ด้วยความเจ็บปวดน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้

ได้เวลาเปลี่ยนชีวิตของคุณแล้ว - เริ่มทันที