Koboko Fitness

超过250次独特的训练和超过100万人的生活发生了变化

需要丢掉BELLY FAT？

►使用21天腹部脂肪聚焦（BFF）计划。

看起来很漂亮？

►参加为期8周的战利品修复计划。

需要更好地照顾自己吗？

►快速开始5-10分钟的训练。

医生说你需要更多吗？

►尝试全长30分钟的每月锻炼计划

锻炼。

我叫科拉（就像可口可乐一样）。让我成为您的私人教练。

你每天只需要10到30分钟

►指出你想要关注的特定身体部位（腹部脂肪，手臂，

臀部，背部，大腿等等

►在运动时不要犯错误（你得到一步一步的指导

来自真正的私人教练，每次锻炼）

►不得去健身房（节省大量时间！）

►改变你的一生

一致的锻炼程序是您唯一希望拥有生活质量的希望

你想要（并得到）。

我的锻炼和锻炼计划可以很容易地与之保持一致

你的锻炼。不需要任何设备 - 所有练习都可以完成

仅在舒适的家中体重。

现在免费下载我的锻炼应用程序，并探索所有选项。新

每周都会不断添加内容。

**锻炼计划**

8周推出固定

►享受专注于臀部和大腿的燃烧。这个锻炼

该计划专为那些想要坚定，语气，

并增长对接区域。如果你有30分钟的运动时间，那么3天

一周 - 这个程序适合你。建议使用最小的设备。

但是，此程序只能以体重完成。没有

需要健身房。

21天BELLY FAT FOCUS（BFF）

►用我21天的课程烧掉你的腹部脂肪！这个全面

锻炼计划引导您完成一系列独特的锻炼

练习结合完整的生活方式重置为您带来

最大的结果。无需设备。

30天的挑战

►需要直接和有效的介绍回到锻炼

经常？这是适合您的锻炼计划。开始你的旅程

通过专业设计的30天锻炼，让您更好

挑战并成长你。你不会焦虑，压力或被烧伤

关于这个计划。你将感到精力充沛，积极进取，充满激情

继续坚持到最后。完成此操作无需任何设备

锻炼计划。只需出现，做好工作，并观察你的

一生改变。

每月锻炼计划（全年）

►如果私人教练每天都告诉您到底该做什么，该怎么办？

你再也不用考虑了吗？这正是你得到的

与每月锻炼计划表。每天，周一到

星期五，你得到一个适合你的独特锻炼

有空的。每天都不同。每周都是专业的

计划和设计，以最大化您的结果。每月

锻炼计划适合初学者，中级和

高级锻炼者。

**教育内容**

除了帮助您持续锻炼外;我的应用也

帮助您更健全地了解自己的身体健康状况。你享受独家

基于社区中流行和紧迫问题的内容。

例如，

►你应该吃什么零食？

►修改俯卧撑的最佳方法是什么？

►如果没有跳跃，你可以做什么运动？

►为什么需要泡沫辊？

这些是真实成员提出的真实问题。当你加入时，你

也可以从流行问题的专业答案中受益！您

也可以问自己的问题并加入乐趣！

**关于你的个人培训师**

我的名字是Kola Olaosebikan，BSc。，CPT with Food and Health

斯坦福大学认证。

我关心......很多

我很关心你。你的生命。你的家人。你的健康。

作为一个妻子和母亲，我知道洗澡有点困难

天 - 更别说去健身房或做健康的一餐。

作为认证私人教练（ACE）和食品与健康认证

专业（斯坦福大学），我的目的是帮助你实现目标

尽可能减少疼痛。

现在是改变生活的时候了 - 从现在开始。