Max Adaptation Upper Lower Wor

การออกกำลังกายนี้รวมกลไกหลักของการเจริญเติบโตมากเกินไปของกล้ามเนื้อจะช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อบางอย่าง ลองแยกนี้จะวางบนมวลในช่วงฤดูร้อนที่มีคุณภาพ!

โปรแกรมขย้ำจะขึ้นอยู่กับเวลาที่ผ่านการทดสอบหลักการของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโตของการพิสูจน์

นี้ประจำวันที่ 5 ได้รับการออกแบบอย่างมีกลยุทธ์ในการผลิตปรับตัวโดยใช้กลไกหลักที่ 2 ของกล้ามเนื้อเจริญเติบโตมากเกินไป: ความตึงเครียดทางกลและความเสียหายของกล้ามเนื้อ

คุณสมบัติหลัก:

---------------------

- เต็มวิดีโอและคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายแต่ละ

- ง่ายต่อการปฏิบัติตาม

- ความคืบหน้าการฝึกอบรมประวัติโดยอัตโนมัติ

- แจ้งเตือนให้คุณออกกำลังกายทุกวัน

- ขั้นตอนเพิ่มความเข้มการออกกำลังกายโดยขั้นตอน

ลองท้าทายการออกกำลังกายอื่น ๆ ของเราปพลิเคชันเกินไป:

-------------------------------------------------- --------------

- วันที่ 30 ท้าทายการออกกำลังกาย

- วันที่ 30 Abs เทรนเนอร์

- Push-Ups 30 วันเทรนเนอร์

- วันที่ 30 Squats เทรนเนอร์

- การอบรมการสูญเสียน้ำหนัก 30 วัน

- วันที่ 30 เทรนเนอร์โยคะ

- วันที่ 30 บิกินี่ตัวถัง

- วันที่ 30 ท้าทายกำแพงนั่ง

- วันที่ 30 ท้าทายกระดาน

- วันที่ 30 Tricep Dips ท้าทาย

- วันที่ 30 ท้าทาย Lunge

- 4 วันแรกของกล้ามเนื้อแผนก่อสร้าง

- 8 สัปดาห์ที่หน้าอกและกลับเชี่ยวชาญการออกกำลังกายเป็นประจำ

- การออกกำลังกาย 4 วันยิมเพาะกาย Split

- เพิ่มความแข็งแรงและสร้างกล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพสูง

- การออกกำลังกายบน / ล่าง 4 วันยิมเพาะกาย Split

- ออกกำลังกายแม็กซ์ปรับตัวบนล่าง

- ปพลิเคชันเพิ่มเติมเร็ว ๆ นี้ !!

CREATIVEAPPS สนับสนุน

------------------------------------------

อีเมล์: [email protected]

Facebook: http://www.facebook.com/creativeapps.vn

เว็บไซต์: http://www.creativeapps.vn