Mumactive

คุณกำลังตั้งครรภ์หรือเพิ่งเป็นแม่หรือไม่?

ฉันขอเสนอโปรแกรมเข้มข้นเพื่อช่วยให้หญิงตั้งครรภ์มีการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงและฟื้นฟูร่างกายหลังการคลอดบุตรด้วยการออกกำลังกาย

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ เราจะฝึกด้วยวิธีที่ปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณโดยไม่เพิ่มน้ำหนักมากเกินไป โดยไม่มีอาการปวดหลัง เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิด diastasis ในช่องท้องและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ และเตรียมร่างกายของเราสำหรับการคลอดบุตร

ในทางกลับกัน หากคุณเป็นแม่คนแล้ว ฉันจะช่วยคุณฟื้นฟูหน้าท้องและอุ้งเชิงกราน ลดน้ำหนักเร็วขึ้น ปรับปรุงร่างกายด้วยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และรู้สึกมีความสุขและคิดบวกมากขึ้นด้วยการฝึกแบบสุขภาพดี

นอกจากนี้ในแต่ละสัปดาห์เราจะจัดกลุ่มโดยตรงซึ่งคุณจะฝึกภายใต้การดูแลของฉันและใน บริษัท ของแม่คนอื่น ๆ และเราจะตรวจสอบงานของคุณทุกสัปดาห์โดยมีเป้าหมายเพื่อเพิ่มผลลัพธ์ของโปรแกรมให้สูงสุด

เข้าร่วมแอพ "ACTIVE MOM" ทันที!